...宜大补，应以助阳养气为主，可多吃些韭菜、生姜等。●淮山黑枣小米粥（3人分量）材料：鲜淮山300克、黑枣30克、小米粥150克。做法：鲜淮山切片，与黑枣、小米一同加水煮成粥即可。功效：淮山有健脾补气的功效；黑枣有平...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...性味甘平，有利水消肿、提升血浆白蛋白之功效。●豆浆淮山汤原料：豆浆250毫升，淮山粉50克。制作：上述两物加适量糖，煮食，每天2剂。功效：豆浆含有丰富的优质蛋白质，淮山粉性味甘平，两者均有提升血浆白蛋白之功效...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...，腹痛腹胀者也不要食用莲子。莲子的食法有多种，常配淮山、杞子、桂圆肉，为肉类炖品配料，配沙参、玉竹、百合、淮山、生薏仁为煲汤料。广东人喜欢的“清补凉”煲汤料，就是由上述药物加莲子组成。“清补凉”归心、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，再加上几个小虾子，甜味被调上来了。解春困食物三：淮山淮山，也就是山药，简直就是“灭菌小王子”。春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行，山药具有健脾益气的作用，经...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...黄芪30克，虾仁100克，当归15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。〔制法〕将当归、黄芪、桔梗，洗净，放入锅中;淮山去皮，切块，也放入锅中，加清水适量，上文火煎汤，去渣，再加入虾仁同煎15分钟即成。〔特点〕汤鲜，略...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，开馆一年多有一道汤，至今未能研制成功。”例如一碗淮山面，他们就研究了半年，而且还在不断改善中。以粥为辅，是因为粥不仅是聊以充饥之品，早在先秦时期就被用来治疗疾病。用以做粥的多为粳米，而在《本草经疏》...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...排毒养颜食物。滋补该吃的几大养生菜润燥排毒1：玉米淮山骨头汤原料：猪大骨300克、淮山200克、玉米100克、胡萝卜100克、姜10克、盐适量做法：1.猪骨头洗净备用，我这个已经让卖肉的老板剁成块了2.玉米、胡萝卜和淮山、姜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...加生姜、糯米一起炖，有温胃的作用。2.泥鳅：与北芪、淮山一起煮，可治疗虚汗多。3.黄鳝：加淮山、枸杞、生姜，可治疗血虚之症。4.大头鱼：与花生、木瓜一起煲汤，有催奶的作用。鱼为进补好食品进补鱼对一些体弱者来说...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...心血管疾病等多种功效。尤其对失眠患者疗效显著。话梅淮山关键是先把淮山蒸熟后自然晾凉，这样口感才会更加绵软。营养提示：淮山是家山药的一个变种，是粮菜兼用作物，可炒食也可煮食。块茎富含淀粉和各种营养成分，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...加生姜、糯米一起炖，有温胃的作用。2.泥鳅：与北芪、淮山一起煮，可治疗虚汗多。3.黄鳝：加淮山、枸杞、生姜，可治疗血虚之症。4.大头鱼：与花生、木瓜一起煲汤，有催奶的作用。鱼为进补好食品进补鱼对一些体弱者来说...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食