...疾病，提高免疫力最有力的武器。可以降低胆固醇，防止血小板在动脉内集结，清除体内杂质，防止白内障。需要摄入量：每日10毫克。进补途径：富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。为了获得足够的维生素E，可以同时...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...还具有明显的补血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞Fen**裂生长，增加数目，保持正常水平。鸡肉：含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分。香菇：植物皇后。味甘，性平。补脾胃，益气，主治食欲...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。茶中维生素A、维生素E含量丰富，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...治脾胃虚弱、倦怠无力、食少便溏、失眠心悸、盗汗以及血小板减少性紫癜等病症。再说山药，山药性平味甘，入肺、脾、肾经，能够健脾、补肺、固肾、益精，尤以健脾胃、补肝肾为最佳。若脾胃虚弱，不思饮食，可取山药、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，我告诉大家，花生皮没有营养，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。我们中老年人千万不要吃了。还有看电视要注意，好电视就看会儿，不好的电视不看。为什么？长时间坐在那儿，血凝度会升高。我特别担心的是什么...
健康健康生活；养生保健；中医养生