...痛得更厉害，甚至常常要停下来休息一下再走。经中医药治疗后，膝盖疼痛明显好转。 髌骨外翻属中医学的痹证、鹤膝风范畴，起病多因外伤或先天性畸形，病机为经络受阻、气血凝滞，治法为活血化瘀、消肿止痛。 方...
参考资料药品天地；专业药学；妙方精选...疼痛加重。此时，就要及时就医了。专家提醒：如果还不治疗，疼痛会越来越严重，甚至发展为髌骨关节炎。日常如何预防髌骨软化症日常生活中，要注意保护髌骨，而且越早越好。首先，连续走路别超过30分钟，高跟鞋和平底...
健康健康生活；两性手册；关爱女性学习动物的行为，也可达到除病养生目的。狗步行法：治疗胃下垂、腰痛和痔疮采取爬的姿势，四肢着地：将不同侧的手和脚同时向前伸出行走。注意不可从同侧手、同侧脚向前伸出，而要像狗走路一样，右手和左脚，左手和右...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...不合适，或者精神压力大了，很多人都有过胃痛的经历。治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。心口痛：内关心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴。内关穴是心包...
参考资料中医中药；自我保健...疗法有助于减轻体重对受伤膝盖的压力，有益膝盖上恢复治疗。(陈宗伦)作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...的肌腱发炎，它的疼痛范围比关节炎广，通过一些简单的治疗（如休息、冰敷、服止痛药等）就能得到较快的恢复。而关节炎是一种慢性持续性疾病，并不会随着治疗而消失，只能尽量减轻症状。手腕麻木刺痛。长时间打字时，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...肌肉，若脾失运化，则肌肉关节组织酸痛萎软。因而中医治疗，先调节五脏六腑之功能，再舒筋活络病变之局部，标本兼治，方可达到治愈康复目的。平日除了坚持科学规律的体育锻炼以外，不频繁做登山、爬楼、快走等动作，...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...够有效缓解关节炎症状，而且喝红酒也有助于关节炎患者治疗。蔬菜和水果中的多种抗氧化剂能够减缓软骨原骨损伤的速度，有助减缓骨关节炎的发展进程。抗氧化剂能减轻炎症，有助于类风湿性关节炎、牛皮癣性关节炎和痛风...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...位，不要一味地按摩脚部疼痛的部位。四、简单的“物理治疗”对于“伤筋动骨”的病来说，复健型的物理治疗永远比药物治疗更有助于恢复。这里先教你一个简单的足部小运动：用脚轻轻踩住一只小球(网球即可)，运用脚底的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...足部畸形和神经性疼痛，都需要到专业的医院进行矫正和治疗，千万不要对这种疲劳后的疼痛视而不见，小心小疼痛带来大麻烦。鞋跟不要太高曾经看过一篇报道：美国人体工程学的研究人员告诫女士们，鞋跟高度不宜超过6厘...
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