...导致血糖升高，所以，别说是鸡鸭鱼肉，就连米饭和青菜水果，她都不敢多吃。记者了解到，不光是梅姨，现场参加聚餐的病友，看到护士给他们端出的饭菜，个个都喜出望外。“没想到其实可以吃这么多，看来以后在家吃饭，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...导致血糖升高，所以，别说是鸡鸭鱼肉，就连米饭和青菜水果，她都不敢多吃。记者了解到，不光是梅姨，现场参加聚餐的病友，看到护士给他们端出的饭菜，个个都喜出望外。“没想到其实可以吃这么多，看来以后在家吃饭，...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...要选。果粒酸奶含糖量过高。果粒酸奶中加入的多是罐头水果，含糖量高。专家建议：最好选购原味酸奶，如果喜欢喝有果粒的，可以自己加入一些新鲜水果。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康许多新鲜水果含水分多、体积大、果胶丰富、纤维素多、热量低、而且含较多果糖，对体内胰岛素的分泌影响不大，升糖指数一般也较低，是饱腹水果，也是防止肥胖、理想的餐间食品。我们常吃的饱腹水果有：苹果、梨、桃、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，人们往往将其与“甜”挂钩，因此，很多人认为不甜的水果，含糖量肯定就少。这其实走入了一个误区，水果口感不甜，含糖量却未必少。判断水果里“糖”有多少，光靠口感是不靠谱的。因为甜度不但与含糖量高低有关，还...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人们最关心的食物之一。一直以来，关于水果的说法层出不穷，究竟孰对孰错呢？说法1：“上午的水果是金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝”。没有根据。水果还是水果...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发生的真正原因。2、高纤蔬菜、低淀粉的制品、低糖的水果多多吃蔬菜：胡萝卜、木耳、玉米、豌豆、花生、西红柿、芹菜、菠菜、鲜山药、百合等谷类：糙米、荞麦、燕麦、紫米、小米等。水果类：葡萄、苹果、杨桃、蜜柚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食加餐以水果、奶制品为好□郑州人民医院内分泌科王慧君合理的饮食可有效地控制糖尿病，延缓疾病的发展，减少并发症。糖尿病人合理饮食的原则是：控制总热量，建立合理的饮食结构，将体重长久控制在理想范围。具体方法...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；调养...却都在76克左右。“很多糖尿病病人被错误地告知不要吃水果，却无所顾忌地一碗一碗吃着白白的米饭——相当于一碗一碗的糖！”按照网帖的说法，如果吃多了米饭，日积月累，最终会得上糖尿病。而多余的糖，如果没有留在...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...起伏不定。午餐仍要以不让血糖飙高为原则，多吃些蔬菜水果补充维生素，有助于分解早餐所剩的醣类及胺基酸，产生能量。超能量食品有哪些？每当累到说不出话的时候，你需要吃猪肝炒韭菜、醋渍大蒜(用醋腌制的大蒜)、炒...
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