...。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。在睡眠时间中，死亡率最低的睡眠时间约为7小时。风...
健康行业资讯；健康快讯...龄在50～60岁之间的死亡者作资料统计，结果发现，其中每天睡10小时以上的人，要比睡7小时的人多出4倍左右。当然，这种数字并不意味着每天睡10小时以上的人都可能早死，但是，睡眠过多容易造成动脉硬化或其他疾病，却是...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...，所以消除疲劳的时间也需更长。70岁以上的老年人最好每天能睡足8-9小时，90岁以上的老年人最好每天睡足10—11小时。同时，每天睡午觉也很必要。午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。尤其在夏天，日...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，所以消除疲劳的时间也需更长。70岁以上的老年人最好每天能睡足8-9小时，90岁以上的老年人最好每天睡足10—11小时。同时，每天睡午觉也很必要。午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。尤其在夏天，日...
健康健康生活；养生保健；保健常识...美容又抗衰老呢？一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。你的睡眠质量是否有保证，睡觉习惯是否健康关于到你以后的生活。每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...们就像广告里面说的：夜里睡不着，白天醒不了。有些人每天晚上都要依靠安眠药来入睡，还有些人，甚至连安眠药也无法帮助他。失眠到底是为什么呢？作家无眠状态：9/焦虑指数：9危险指数：7/缺睡指数：8“我的早晨都...
健康健康生活；心理健康；职场专题很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天饭后就只想睡觉，什么家务都干不了。反过来说，睡眠越多，人也就越胖，成为一种恶性循环。尽管过度肥胖者的呼吸系统往往出问题，本身就容易睡觉，但多数体胖者主要...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...研究由美国哥伦比亚大学的研究人员进行，他们发现那些每天晚上仅睡4个小时甚至更少的人肥胖的几率要比睡7到9个小时的人增加73%，即使是一个晚上睡5小时的人较之拥有正常睡眠的人肥胖的几率也要增加50%。其他一些可以支...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗?渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了!警察无眠状态：9/焦虑指数：8危险指数：7/缺睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...族长期处于“睡眠负债”的状况下，却并不在意。你以为每天只睡个五小时、六小时，到周末再来睡个十小时就可以补回来了吗？渴望夜夜好睡的你，太需要进行睡眠误区大扫雷了！警察无眠状态：9/焦虑指数：8危险指数：7/缺...
健康健康生活；养生保健；保健常识