桑葚的功效与作用

10大黑色食物常吃养生又美颜

...胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。桑葚桑葚味道酸美、多汁，是夏天消暑的佳品，制作成蜜饯在冬天使用更是有补气养血的功效。桑葚品性微寒，女性可以避开例假期间食用。桑葚具有增强免疫、促进造血...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

桑葚的营养价值和去皱方法

桑葚，为桑科落叶乔木桑树上结的一种聚合果，又叫桑果。嫩时色青，味酸;成熟时色紫红，质油润，味甜汁多，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫黑、糖分足者为佳。每年4月-6月果实成熟，可直接采食，也可晒干或略蒸后晒干食...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

50岁女人的“美容餐”

...邀营养专家为50岁左右的女性奉献一道“美容大餐”。吃桑葚告别“熊猫眼”50岁左右的女性已进入更年期，卵巢功能减退，由于脑垂体前叶功能一时亢进致使植物神经功能紊乱，因而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

巧吃黑色食品过红火健康年

...津去火，涵养内气，是当今时尚女孩喜欢的美容佳品。黑桑葚：这种食物可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚水果沙拉等。味道酸美多汁，多食能使你的眼睛明亮，头发密泽。不过，黑桑葚品性微寒，女孩在特殊时期一定要注意不...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

常见食物给你优质睡眠

...莲子用水煎，加盐少许服用；或将莲子煮熟加白糖食用。桑葚：其味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。《随息居饮食谱》载，“桑葚聪耳、明目、安魂、镇搬魄”。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

6款明眸食疗食谱缓解眼睛干涩

...肝、菠菜，煮开放点盐即可。【功效】补肝明目。4.枸杞桑葚粥【制法】枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克，熬成粥食用【功效】枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，...

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谈人到老年的那些骨事

...成分的补充，保护或改善脾胃的运化及吸收功能。黄豆、桑葚、排骨汤黄豆100克，桑葚30克，排骨300克。制法黄豆提前用水泡6-8小时；桑葚洗净，加酒、糖少许蒸制，将鲜排骨洗净，切断后放入砂锅内，加生姜20克、黄酒100克，...

健康健康生活；关爱老人

4种药膳让你摆脱骨灰级失眠

...，增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。Tips:枸杞桑葚粥材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。功效：补肝肾，健脾胃，消除眼...

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“上火”食来解

...。因其性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。桑葚内含多种有机酸、糖类和丰富的铁、磷等矿物质，色越黑者含铁越多。桑葚味甘、性寒，有补肝益肾、清热利尿、滋阴降火的功效。西瓜为夏秋消暑降火的佳品，凉爽...

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夏天清凉降温多吃蔬菜水果

...甜适口，具有特殊的香味，是夏季天然的清凉止渴剂。(7)桑葚。性寒，味甘，是一种球形多汁的小浆果，每100千克新鲜桑葚能榨出果汁40多千克，民间用它制成桑葚汽水，甜酸适度，风味别致，是夏令理想的清暑饮料。桑葚有滋...

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