任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。直接嚼着吃效果更好用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...让家人更爱吃。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)玉竹500克，白蜜250克，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...位按摩，平时再吃点杞子红枣煲鸡蛋效果会更好。 取枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2个。材料准备好后，首先将鸡蛋放入砂锅内，煮熟捞出。再将枸杞子和红枣放入砂锅中，加水适量，用文火炖1小时后，将鸡蛋去壳后放入，再...
参考资料中医中药；自我保健...发现双眼下面是挡不住的黑眼圈上班的时候觉得很疲惫。枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。我国历代的医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒来延年益寿。现代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)玉竹500g，白蜜250g，选肥白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹服30g，以白开水冲饮。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...时间。熬夜后的早晨，有了挡不住的黑眼圈。中药解围：枸杞性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。我国历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒来延年益寿。现代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...穴即可平肝熄风，清肝明目。吃出好脸色美食食谱推荐【枸杞酒酿蛋--给你好脸色】很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...脂肪和多种矿物质，这些营养素对人体都是十分必需的。枸杞历代养生家、医学家都很看重枸杞的补养功效。《名医别录》谓枸杞擅长“补益精气”；《食疗本草》记载枸杞“能益人，去虚劳”。枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。枸杞+酒酿+鹌鹑蛋营养师私房话：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、b族维生...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY