...像硬着头皮在吃减肥餐一样。我常煮的汤有凤梨苦瓜汤、木耳白菜汤等，看你想加排骨（一定要瘦肉的喔）还是鸡肉随你喜欢，但我建议菜多放一些、肉放少一些，要真的清肠加上瘦身，才看得到效果。凤梨苦瓜汤材料：苦瓜半...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...做素鱼更健康！将大土豆切小块，在沸水中煮至熟软，黑木耳水发切丝，香菇4朵水发切末，马蹄切末，淀粉用水调好备用；土豆捞出放入容器，与香菇末、马蹄末混匀，打入一个鸡蛋，放入盐、糖、味精适量，酱油约1毫升即可...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...主治：暑温、中暑、口舌唇内溃疡。血压高者，可加入白木耳一起煮汤食，亦可作女性面部按摩之材料。注意：脾虚、湿困、腹泻、神疲乏力、苔腻者不可服。7.瓜条蛋花汤主料：西瓜皮、鸡蛋、番茄调味料：盐、味精、香油做...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...榨汁。西瓜翠衣即西瓜皮，可以用来煮水、炒菜。第一菌木耳木耳味甘、性平，具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效；木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...进补，但不宜大补。火锅料应当忌用牛、羊、狗肉，多用木耳、莲藕、豆腐。火锅汤可加荷叶、绿豆熬制，过滤后使用。在此，推荐一款适合秋季小白领们吃的养生火锅——清汤枸杞河田鸡。长汀河田鸡是我国五大名鸡之一，通...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...收和利用。推荐食物：动物的心、肝，牛肉，豆制品，黑木耳，南瓜，红枣，葡萄等。病因2：高蛋白种下“巨幼贫”“蛋娃娃”不爱蔬菜偏爱蛋，鸡蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋，一天要吃三四个。蛋类含有丰富的蛋白质，照理营养不...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...收和利用。推荐食物：动物的心、肝，牛肉，豆制品，黑木耳，南瓜，红枣，葡萄等。病因2：高蛋白种下“巨幼贫”“蛋娃娃”不爱蔬菜偏爱蛋，鸡蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋，一天要吃三四个。蛋类含有丰富的蛋白质，照理营养不...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...露水面，能保存最多营养素滋味又好。12、菌类食物如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...露水面，能保存最多营养素滋味又好。12、菌类食物如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能...
健康健康生活；两性手册；关爱女性