...明至少在汉之前就已经盛行此术了。辟谷术主要包括辟谷服气(气功锻炼)和辟谷食饵(辟谷方)两种方法手段。食饵，或称药饵，指的是一些药食同源的天然食品，能祛除疾病、增进健康。辟谷食饵不同于一般的药饵或食饵，特指...
健康健康生活；养生保健；中医养生...照彭艺勇的说法，他的辟谷术已经超脱了传统道家所需的服气辟谷、服药辟谷等辅助手段，就是简单的不吃饭、只喝水，再辅以运动。已经辟谷6天的刘婆婆告诉成都商报记者，自己1月12日整天非常清醒不想睡觉，13日想睡睡不着...
健康行业资讯；新闻专题；曝光台...“变为“主“。通崐过一点，点开身体中主要关窍要道。服气餐霞是专修功，也是基础功，是非学不可的。“添炉火之缺，补形神之损“。采气，需一定的专修办法，无师不成道。采气并不是一想就能来，有禁忌事项、有时机、...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...古籍中也将此法称为“食气却谷”法。食气法是道家辟谷服气的重要修炼术，《庄子》、《韩非子》等文献中，就有关于“食气却谷”方法的记载。自然界龟、鹤、蛇、鹿等动物之所以长寿，在于其“食少而服气”，故《却谷食...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...食胡麻松子，渐渐减食胡麻松子，渐渐不食，方能辟谷，服气不食。若有麦无稻，先调和后，净面先荤食，后素食，先菜下、后胡麻松子下，减食，熟食；熟食、冷食、不食，次第同，功夫至此，已到中乘。到底不懈，足登上乘...
中医古籍中医古籍；达摩洗髓易筋经；上编·原理源流篇第五章·养身养心论说；唐；项杨惠；吴德华；张鉴若；曹江...山无人之地，或堕涧谷深井之中，无食者，便应咽津饮水服气以代之。咽津法开口舌柱上齿，取津咽之，一日得三百六十咽，佳，渐习至千咽，自然不饥，三五日中小疲极，过此渐觉轻强。饮水法凡遇有水无器，即以左手盛水，...
中医古籍中医古籍；圣济总录；卷第一百九十八神仙服饵门；宋；由政府组织编写...无人之地。或堕涧谷深井之中。无食者。便应咽津饮水。服气以代之。淮南王辟谷登仙秘要方（出圣惠方）疗饥治风。明目变白。治瘦病。益心力。久服令人不饥仙菁玄实子（五升即蔓菁子是以水煮令苦汁尽捣罗为末）木脂珠（...
中医古籍中医古籍；普济方；卷二百六十四服饵门；明；朱橚...有大效果，心理部分则要自己慢慢做功夫去除。道家的“服气”，如鱼一样，嘴巴一张一合，空气就吃进去了。功夫做到一个阶段，可以辟谷时，便要服气。这些功夫都是助道品，有助于修道，也是对治法门。作者：
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...，双肘压期门等导引术。《云笈七签》卷五十九有赤松子服气经序一篇，序曰∶“天道悠长，万品不齐，人生为贵，阴阳同阶，天道坦坦，修之不迷……故曰∶休粮绝食为生道，阴阳还精为重宝，能常行之永寿考，何为恣欲自使...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕...，所谓道者，如此而已，若夫飞丹炼石，导引按跷，与夫服气辟谷，皆神仙之术所不废者，今具列云。
中医古籍中医古籍；圣济总录；卷第一百九十八神仙服饵门；宋；由政府组织编写