...可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。5、小米小米不含麸质，不会刺激肠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...各一次。这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，有助于大便的运行。4.益生菌可以促进体内菌群平衡，如果宝宝大便干燥或肠胃不适，可以适当补充一些。Tip：益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。应急措...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。2、莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。2、莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。2、莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。4、糙米糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物。●养成良好的排便习惯，每天定时排便。●过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都可能导致便秘发生。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...在2～3L，睡前喝一杯蜂蜜水或清晨空腹饮一杯淡盐开水均有助于大便通畅［2］。3.2运动适当地运动可维持肌肉的张力，刺激肠蠕动，维持正常的排便功能。协助患者制定适当的运动计划，鼓励患者参加力所能及的体力活动。如...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第13期...的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。2、莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...粪便常规及隐血试验是常规检查的内容。（二）直肠指检有助于发现直肠癌、痔疮、狭窄、坚硬粪块堵塞及外来压迫、肛门括约肌痉挛或松弛等。（三）直肠镜、乙状结肠镜、大肠镜等内镜检查可直接观察肠粘膜是否存在病变，...
参考资料求医问药；疾病手册；消化内科