...疲劳。6．晃脚取仰卧位，两脚抬起悬空然后摇晃两脚，最后像蹬自行车那样有节奏地转动，每次做5-6分钟。可活跃全身血液循环，解除疲乏感。7．赤脚在家中脱掉鞋袜赤脚行走，不仅养生而且健美形体，爱美女性不妨多做。8．...
健康健康生活；运动健身；综合信息...薄的保湿精华液，精华液的护肤效果可以直达细胞底部，最后涂上保湿的面霜来促进精华素的吸收。一觉醒来的时候，你的肌肤便会感受到难得的滋润。身体保湿法宝少沐浴冬季风大灰尘多，空气十分干燥，人们出的汗量减少，...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...热水交替浴睡前冲热冷水交替浴，每次淋浴维持约30秒，最后一次是冷水。大回报：这样可令你绷紧了一天的神经松弛，让你晚上不至于辗转难眠。小秘密之十八土豆消除黑眼圈浴后将削去皮的生土豆打碎，用干净的沙布包起来...
健康健康生活；养生保健；保健常识...指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...时以鼻子缓缓吸气，使两手腕周围感到酸麻，受到调整。最后，缓缓以嘴吐气，慢慢放下手臂。然后再换成左手在上，右手在下，同样方法运动，如此左右重复做几次伸臂旋腕，可减轻手腕的疼痛及加强腕部的机能。腰酸背痛：...
健康行业资讯；健康快讯...时以鼻子缓缓吸气，使两手腕周围感到酸麻，受到调整。最后，缓缓以嘴吐气，慢慢放下手臂。然后再换成左手在上，右手在下，同样方法运动，如此左右重复做几次伸臂旋腕，可减轻手腕的疼痛及加强腕部的机能。腰酸背痛—...
健康健康生活；养生保健；保健常识...宝宝的头最先娩出，紧接着胎宝宝的身体顺次娩出，直到最后，脐带和胎盘才相继娩出。如果在胎膜未破时，脐带就已经位于胎宝宝最先露出部位的下面，称为脐带先露;如果胎膜已破，脐带脱出子宫颈口或阴道口外，称为脐带...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...，有补气养身之效。5.做个简易柔软操，精神百倍！！6.最后保持愉快的心情，笑脸迎人，如此一来会让你拥有恋爱般的好气色喔！！P.S【枸杞茶】的做法：枸杞在中药材来说，是经济、实惠、用途广又好用的药材，枸杞可配合...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...能保证摄入的热量少于“吃喝”这个运动所消耗的热量；最后，饱腹感会让你不再渴望别的高热量美食。适宜被“热”爱人群：喜欢宅居，讨厌运动又偏爱美食的人。疯狂指数：★★★☆健康tips：蕃茄，洋葱，芹菜，木耳，海...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。3：替代性面膜迅速改善干燥如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿...
健康健康生活；养生保健；保健常识