...型的食品。五、传统健身术古为今用的五禽戏、太极拳、易筋经、八段锦及武术运动等，种类不同，套路或功法各别，各具特色。尤其是气功养生就是一个颇具特色又较为普及的中医养生方法。气功，古称“导引”、“吐纳”等...
...用调气、屏息、气诀法等基本方法。如：健身气功·易筋经中“九鬼拔马刀势，展臂转体时吸气，松肩收臂时呼气，展肩扩胸时吸气，含胸合臂时呼气。“三盘落地势中，屈膝下蹲时，配合口吐“嗨音，从而使体内...