...弱者。＊医师叮咛：容易便秘者加重黄精至1两半。美颜按摩功1.在前额及眼框涂上少许按摩油。2.双手食指与中指并拢，指腹平放于前额正中，以螺旋状从中央向两旁按揉约1分钟。3.双手食指、中指及无名指并拢，指腹平放于前...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...使用前一定要进行咨询和试用。对眼部及嘴角的细纹进行按摩：每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次；上眼睑也用同样的方法。再用中指和无名指的指肚，从...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤所谓“减肥按摩是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显着。小编推荐：女生减...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法本功法，采用按摩、点穴和体内真气运行，使全身气血畅通，达到五脏六腑和谐，阴阳平衡，百病消除。经常练习能精力充沛，头脑清爽。记忆力增强，夜寝香甜，还能开发潜能，产生超常人奇特功能，为自己和他人治病。《慧...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...晨到户外锻炼就不合适了。不过，起床后做套“十步按摩操，同样能够舒筋活血、强身健体。特别是老年人，还可以起到防病治病的效果。下面就为大家介绍这套简便易行的保健按摩操：1.掌推任脉。任脉位于人体前正中线。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...休息，给眼睛“放假”。短假：用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，鼻主管呼吸，是吐故纳新的门户。作好鼻部的保健养生按摩，能提高心肺功能，对肺气肿、气管炎、鼻炎、感冒都有保健治疗作用。(1)呼吸疗法：分顺腹式、逆腹式呼吸法，又叫丹田呼吸法。腹式呼吸法：鼻吸口呼，先呼后吸...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...颈部皮肤松弛、缺水和轮廓感下降的情况。二、坚持颈部按摩按摩不仅能够舒解疲劳，还能帮助颈部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，可令颈部皮肤紧致，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。不过由于颈部皮肤的肤质薄、弹...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，涂抹后按摩5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。日常眼部护理在眼角周围经常抹一些抗皱霜、精华素等，抹后按摩局部3分钟，使其中的营养成分被身体吸收。眼部按摩据美容大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...部肌肉收缩变细、变薄，祛除颊脂垫，改善面部轮廓。三按摩一是只用双手的食指和中指，其他手指轻握拳，以打圈圈的方式来按摩眼角后方的太阳穴处。二是用大拇指不停按压下唇与下巴正中间的位置。三是用单手手掌包住颈...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康