...中央。点击方法：拇指指面按压，或用食指、中指做圈状按摩。功效：舒缓颈肩部酸痛、背部疼痛、上肢酸麻等症状。经常做一做简单的按摩，可以刺激皮肤、肌肉、关节、神经以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...中央。点击方法：拇指指面按压，或用食指、中指做圈状按摩。功效：舒缓颈肩部酸痛、背部疼痛、上肢酸麻等症状。经常做一做简单的按摩，可以刺激皮肤、肌肉、关节、神经以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等。自我按摩对月经不调有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。 预备式 平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心...
参考资料中医中药；自我保健...肤，再搽滋润霜；C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下.2.中午：放松脸部肌肉A：利用面部表情来锻炼面部肌肉；B：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果.3.晚上：脸部减肥操在清洁后，这...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...弱者。＊医师叮咛：容易便秘者加重黄精至1两半。美颜按摩功1.在前额及眼框涂上少许按摩油。2.双手食指与中指并拢，指腹平放于前额正中，以螺旋状从中央向两旁按揉约1分钟。3.双手食指、中指及无名指并拢，指腹平放于前...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方所谓“减肥按摩是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。即使平常缺乏运动而积存在身体各部位的脂肪，也可以以纤体产品配合正确的按摩手法，促动功效叠加，让塑身效果更显着。小编推荐：女生减...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...使用前一定要进行咨询和试用。对眼部及嘴角的细纹进行按摩：每天用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次；上眼睑也用同样的方法。再用中指和无名指的指肚，从...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...着79个穴位，这些穴位与肾脏等一些重要器官相通。经常按摩耳朵可以刺激这些穴位，促进人体的气血运行，增强人体的免疫力，可起到养肾壮腰、强身健体的功效。下面就介绍几种按摩耳朵的好方法供大家选用：一、摩擦耳轮...
参考资料中医中药；自我保健...谷，有开窍苏厥，清心泄热的作用，主治小儿惊风。特效按摩：用较重的手法掐中冲穴，或用硬物，如发夹，捻按中冲穴约10秒钟，可治疗晕车、中风昏迷、中暑等症状。文献摘要：《脉经》：心病，其色赤，心痛，短气，手掌...
词条中医学；经穴；针灸学；井穴；手厥阴心包经经穴；腧穴学；特定穴；指端部腧穴；穴位特效按摩...晨到户外锻炼就不合适了。不过，起床后做套“十步按摩操，同样能够舒筋活血、强身健体。特别是老年人，还可以起到防病治病的效果。下面就为大家介绍这套简便易行的保健按摩操：1.掌推任脉。任脉位于人体前正中线。...
健康健康生活；养生保健；保健常识