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  • 专家称睡眠应顺其自然一般20分钟即可入睡

    总是睡不着:女白领“睁着眼睛到天明”【个案】29岁的陈小姐眼皮浮肿、脸色灰暗,虽然已经涂抹了脂粉,但两个黑眼圈还是让人一眼就能看出来。最近,她非常痛苦,睡眠越来越少,她向医生诉苦:“我就是睡不着,记忆力...

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  • 11个小信号提示身体有大病

    ...物的滋味时,尤其要警惕,防止心脏发生病变。如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症,提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。5、手部的警示信号观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能...

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  • 经常感觉口渴是病11种症状告你有大病

    ...的滋味时,尤其要警惕,防止心脏发生病变。●如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症,提示积食了,要多吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。5、手部的警示信号●观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可...

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  • 长假后甩掉亚健康警惕心理失调

    ...欢聚的情景,放纵的心情怎么也收不回来;节后两三天里总是感到厌倦,提不起精神,上班的工作效率低;出现抑郁、失落、烦躁不安等不良情绪;有不明原因的恶心、晕眩、肠胃不适、皮肤过敏、神经性厌食、神经衰弱等反应……...

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  • “夜半歌声”打呼噜也能打死人的

    ...眠呼吸暂停综合征,病人入睡时打呼噜不仅声音大,而且总是间歇地出现呼吸停顿,过了十几秒或几十秒后,才随着一声很大的呼噜声继续开始呼吸,打几声呼噜后又出现刚才发生的憋气现象,如此循环反复。“其实,医生眼中...

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  • 我国知识分子发生猝死年龄呈走低趋势

    ...找到一条疏浚之路。-本刊记者/杨东晓一个肌体的病变,总是有先兆的,虽然猝死发生在短短的4~6分钟,但是如果从预防为主做起,并且学会辨识与抢救方法,还是有挽救机会的。救命的四分钟佘飞在6月28日的整个晚上,都在...

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  • 因是子静坐法(三)卫生实验谈

    ...系的神经、血液、呼吸、新陈代谢四种来说说。向来我们总是把身与心看作两样的东西。自从生理学家巴甫洛夫发明大脑皮层统辖全身内在与外在环境的平衡而起种种反射作用,因外在环境的改变,刺激了感受器,又能影响大脑...

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