总是睡不着：女白领“睁着眼睛到天明”【个案】29岁的陈小姐眼皮浮肿、脸色灰暗，虽然已经涂抹了脂粉，但两个黑眼圈还是让人一眼就能看出来。最近，她非常痛苦，睡眠越来越少，她向医生诉苦：“我就是睡不着，记忆力...
健康行业资讯；健康快讯...！”武汉大学外语学院的小陈最近向记者诉苦：“上课时总是走神，连着打了好几次瞌睡，最后还是趴下了，被老师批评了一顿！”像小陈这样因睡眠而苦恼的大学生并不在少数，据武汉大学公共卫生学院近日出台的一项调查显...
健康行业资讯；健康快讯你是否觉得睡了一觉后还是很累，感觉像没睡过一样?或总是睡眠很浅容易醒来?我们整理出十几条有益睡眠的贴士，一起来看看吧。1.放弃掌控睡眠的念头你能凭一己之力主宰很多东西，却别想掌控睡眠。无论你入睡的愿望有多...
健康健康生活；养生保健；保健常识...有成瘾性，但只要正确地使用，一般是不会上瘾的。人们总是对安眠类药物有着一些怀疑和恐惧，其实它就和其他药物一样，只是针对有此需要的病人而提供帮助的药物，如果你需要它，那你就服用，失眠消失了，可以随时停止...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...，当心，你的肾已经在发出SOS啦！1。早上起床，枕头上总是会落下不少头发；腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。2。一日三餐，进食甚少，甚至连自己喜欢的菜，也会味同嚼蜡。3。皮肤愈来愈干，脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。4...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神；不知为什么，总是觉得有些力不从心，发自内心的“累”。对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可以改变。第一，饮食中不能缺少碱性食物。如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...上班，依赖咖啡提神，强迫自己振作精神。不知为什么，总是觉得有些力不从心，发自内心地“累”。完成了一天的工作之后，晚上还没看完《新闻联播》，就倚在沙发上进入了梦乡。对于这些疲劳现象，通过饮食调理，就可改...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。睡美人，顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。面部是表现美的直观部位，所以保持面部的美丽十分重要。专家说：睡眠排毒...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤如果有天晚上，本来已很疲倦的你，不知道为什么总是睡不着，你会用下列哪种方法来度过这个失眠夜呢？A、打电话与别人聊天。B、在家中四处找事做。C、继续在床上辗转反侧。D、看书。E、多冲一次凉。分析：选A，你做每一...
健康求医问药；健康扫描；心理自测；恋爱测试...常的，也不是我们要讨论的症状。如果你每次月经前几天总是感觉胃胀，那只是体内激素分泌的影响，也没有问题。但是如果你是经常性地感觉胃胀，甚至大便后也没有好转，并且还有越来越严重的趋势，那么你该去医院检查一...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪