...汗液排出体外。对于不爱出汗或没有时间运动的人来说，怎样才能多出“养生汗”呢?专家建议，不妨试试以下方法：运动前喝杯热水或热粥，能让毛孔处于将开未开的状态，经过锻炼后，就能让毛孔全部打开。但运动后一定不...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...患者有辅助疗效；咽喉肿者，可嚼食青橄榄或青萝卜等。怎样生吃蔬菜专家建议可用下列方法生食蔬菜，坚持每天饮用自制的新鲜蔬菜汁。将新鲜蔬菜凉拌，可酌情加醋，少放盐。胡萝卜、包心菜、甜菜、花菜等，可通过绞碎、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康健康首先得从吃入手。10月10日是今年的世界蛋品日，是全球都关注鸡蛋的一天。鸡蛋是大自然赐予人类的礼物，它富含营养，天然健康，是人类“理想的营养库”，但是不同体质的人怎么食用鸡蛋才能保证营养的全面吸收呢？...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...导，增加幼儿的自护经验。我们还开展一些自护实验，如怎样灭火、怎样防地震、娃娃流血了怎么办等，从而有效地提高了幼儿的自护能力。总之，培养幼儿自我保护意识和能力，不是一朝一夕的事，需要父母和老师持之以恒，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...吃都不清楚，有些人吃一阵停一阵，效果自然不会好。”怎样吃膏方才能达到最佳效果？顾伟民列出了几条窍门。一是找对医生只有经验丰富的老中医才能开出最合适的膏方，避免药不对症。二是看好服用膏方的时间虽说冬季进...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病导语：养生要从日常小事着手。早上起来，怎样能够养生？今天小编为大家介绍一些养生小常识，教大家早上起来就能通过一些养生小事来达到养生保健的效果。叩齿揉腹叩齿是“床上八段锦”中的第四段，揉腹为第七段。中医...
健康健康生活；养生保健；保健常识...金钱，从而引出了一系列健康问题。既然熬夜难免，那么怎样才能减少对身体的伤害呢？熬夜对身体有七大伤伤害一：耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。伤害二：肥胖熬夜的人经常吃“...
健康健康生活；养生保健；保健常识...时间，从而引出了一系列健康问题。既然熬夜难免，那么怎样才能减少对身体的伤害呢？熬夜对身体有七大伤伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。伤害二：肥胖。熬夜的人经常...
健康健康生活；养生保健；保健常识...冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因人而异？女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补？许多人知之甚少。于是，洋参含片、补肾胶囊、深海鱼油……市场上的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食药补养生时，用什么药，怎样用，这不是人人都一样的。人从出生到走向衰亡，身体状态在不断地发生变化。对不同的人、不同的年龄段，进补不同的药物，才能起到养生的效果。中老年宜多进补中年是生命历程的转折点，生命...
健康健康生活；养生保健；中医养生