人们深知运动健身的好处，又怎能放过这运动健身的好时机？然而，冬天健身，要格外注意，避免因运动而受伤。●运动强度要适宜基本在室内待了一冬的人们都急于到户外呼吸一点新鲜空气，还有那些想在短时间内减掉一些体...
健康健康生活；运动健身；运动伤害叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食如何正确监测血压？每天最好测量几次？应什么时候测量？测量血压应保持什么姿势？应注意哪些细节？在近日举行的家庭血压监测中国专家共识推广会上，专家给出了明确答案。血压计的选择：不建议使用任何形式的水银血压...
健康经典问答叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食当今的OL白经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，长时间可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，OL一族尤其应注意做好日常膳食调理工作。营养早餐最佳吃法为心爱的人做一道阳光早餐你的早餐让你活力...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康现在晚婚的人越来越多，许多新婚夫妻婚后的第一件事就是要个孩子，那么新婚后多久还没有怀孕该引起警惕呢？又要怎么样才能快速的怀孕呢？专家观点：婚后4个月未怀孕，应引起重视正常女性每月来一次月经也就排一次卵...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...再吃化痰止咳的药物，坚持现在的治疗就可以了。断奶后怎样添加辅食？我儿子快7个月了，我的产假已经结束。目前儿子每天3次母乳、2次辅食，儿子也很爱吃辅食，不知现在断奶是否合适？断奶后如何解决乳房胀痛的问题？如...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期春季月子保暖最重要尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷空气来袭，让人常常感觉比冬季还冷。因此，专家建议春季里坐月子的妈妈保暖仍然是重要的。不过，保暖的同时一定要注意保持室内的空气流通。定时开窗，让...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪积水潭医院预防保健科的专家在甲流流行期间给准备怀孕的朋友几点建议。1、孕妇罹患流感除有一般人的健康风险外，孕早期还可能造成流产、胎儿畸形、围产期可能造成母婴严重后果。卫生部为此将孕妇列为甲流免疫保护的...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...因此有很多民间说法要好好清理胎毒的说法，但是胎毒该怎样正确清理，并不是民间传说的那样简单。Q：我现在怀孕36周了，听我妈妈说，要在宝宝快要出生的时候要吃些腊梅花、龟苓膏，甘草等来清胎毒。如果不清胎毒的话，...
健康健康生活；养生保健；保健常识