健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝才正确？白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康酒精擦浴为一种简易有效的降温方法。因为酒精是一种挥发性的液体，酒精在皮肤上迅速蒸发时，能够吸收和带走机体大量的热。并且酒精具有刺激皮肤血管扩张的作用，故其散热能力较强。 使用酒精擦浴时要注意酒精的浓...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；小儿发热防治220问女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。要做妈妈了，这是件令所有女性欣...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。要做妈妈了，这是件令所有女性欣...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食干枯、没有光泽度的头发会让本应神采奕奕的脸庞黯然失色。适当地选用一些可增加头发光泽的美发用品，秀发就如同带上了一只皇冠，散发出灿烂的光芒。发膜DIY材料：白醋少许，一只鸡蛋（蛋白与蛋黄分离）操作方法：1.在...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发冬天晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。由于臭氧层在冬季和早春会出现季节性减薄，使太阳光中的紫外线加强，会给人的身体带来...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活现代人常坐办公室，普遍足部血液循环不良。良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体...
健康健康生活；养生保健；保健常识...生物钟决定的，如果不在需要的睡眠时间内，其他时间再怎样补眠也是无用。根据专家的意见是，如果前一晚睡得不好，第二天不需要日间长时间补眠，反而应该继续日常活动，这样晚间自然会沉睡，睡眠质量更好，得到充分休...
健康健康生活；养生保健；保健常识...供各种营养素，还能帮助人体补充钙质，五颜六色的蔬菜怎样吃更营养呢？近日记者就此问题采访了西安交通大学医学院营养学教授、陕西省营养学会副理事长周玲。-蔬菜是维生素的储存库大家都知道，平时应多吃水果，因为...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。怎样用芦荟美容一、面部美容：用鲜叶汁早晚涂于面部15－20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。二、自制芦荟化...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤