...的钙存足，到了35岁或者40岁之后骨里的钙只能向外丢，很难继续增加。面对如今人们通过各种保健品来补钙的“热潮”，专家提醒，有些人从饮食中摄取的钙量就足够了，就不需要额外去补钙。不过在我国，很多人都存在钙摄...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...率高。保守治疗即药物治疗能改善症状，但见效慢，并且很难消除病灶，且大多数药对身体有副作用。临床研究发现：便秘和痔疮发病有着密切的联系。正常人每日大便1次，正常排出的大便不干不稀，排便时不感到排便困难，...
健康求医问药；疾病专题；痔疮专题；痔疮治疗...被单独分离出来的死胡同。因此，一些粪块、粪石进去后很难出来，肠道细菌更容易繁殖，使其继发感染，引起炎症。可以说大肠有多脏，阑尾就有多脏，甚至程度更深！清洁方法：跟肠道一样。第12页作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...便基本成形但较软，而且大便完了总会有一些粘在马桶上很难冲下去？总有大便排不尽的感觉？专家点评：确认是否脾湿，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...处直径只有2-3毫米，因而只要胆囊结石大于这个直径，是很难排出来的，如果贸然使用排石疗法，轻则引起胆绞痛，重则卡在胆总管出口发生黄疸，甚至导致急性化脓性胆管炎和重症胰腺炎，都是危及生命的外科重症。有些人认...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，这些都是毒素的来源。当身体内的毒素“超载”，我们很难做到靠自然的方式来排出毒素。所以，定期有目的地借助其他方法来减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。一、多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一。每天喝够两...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...如果用马铃薯来代替白米饭白馒头，哪怕放开肚子吃，也很难让人肥胖，甚至有减肥效果。此外土豆的维生素C含量虽然不及青椒的1/3，但由于淀粉对维生素C有保护作用，土豆在蒸煮过程中维生素C损失很小。如果用土豆做主食，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...化不良等症状。花生属坚果类，蛋白质和脂肪含量过高，很难消化吸收。跌打淤肿：花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。糖尿病：糖尿病人需控制每日摄入总能量。18...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3—5分钟没有大...
健康健康生活；养生保健；保健常识...如果用马铃薯来代替白米饭白馒头，哪怕放开肚子吃，也很难让人肥胖，甚至有减肥效果。此外土豆的维生素c含量虽然不及青椒的1/3，但由于淀粉对维生素c有保护作用，土豆在蒸煮过程中维生素c损失很小。如果用土豆做主食，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法