牛奶的营养成分很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，也并非所有人都能喝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...春霞：善存片分为成人装和小儿装，含13种维生素、17种矿物质，其中钙160mg，维生素D400国际单位。吃善存片也有补钙的作用，只不过量不是很多，并不适合一些对钙需求量大的人群。未长牙枕秃并不一定是缺钙大洋网友：我女...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...定不要因此而拒绝运动。如果长期卧床，会加速骨基质和矿物质的分解和丢失。运动能改善骨的血液循环,促进骨代谢；运动可提高机体的性激素水平；可促进钙的吸收和利用；可延缓骨量丢失，增加骨强度。总之坚持锻炼无论...
健康健康生活；养生保健；保健常识...不良反应，明了钙制剂及其添加剂的利弊，扬长避短钙的影响：通常钙制剂的不良反应小，只是偶有胃肠道刺激症状和便秘，但选用不当也可引起代谢性碱中毒、注射者可致心律失常等严重的反应。钙化合物或螯合基团的影响：...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2007年第7卷第10期...化之外，还含有大量的植酸，会影响微量元素锌、铁以及矿物质钙的吸收，所以，现实生活中就会出现吃进去许多的豆类，还会有贫血、锌缺乏症和缺钙的现象，这是因为豆类中的抗营养因素使得其中的铁、锌、钙的吸收率相当...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...提高蛋白质的营养价值，取长补短，增强人体对维生素和矿物质的吸收。有报道，赖氨酸和核酸与身高有着密切关系，上述食物富含赖氨酸和核酸，宜经常给小儿食用。（2）供给丰富的钙质钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...养就更完美了。3．蔬菜中的草酸、植酸常常是阻碍食物矿物质吸收的原因。大家都听说菠菜豆腐不宜一起煮，因菠菜中草酸多，易与豆腐中的钙结合生成草酸钙，而破坏豆腐中钙的利用率。如果把菠菜先过热水烫过，草酸就会...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...化之外，还含有大量的植酸，会影响微量元素锌、铁以及矿物质钙的吸收，所以，现实生活中就会出现吃进去许多的豆类，还会有贫血、锌缺乏症和缺钙的现象，这是因为豆类中的抗营养因素使得其中的铁、锌、钙的吸收率相当...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为75%，在成人为30%～50%。在成人早期补充钙质可以增加骨矿物质量。摄入障碍多伴有骨密度减低。联合国粮农组织和世界卫生组织推荐的每日摄入钙量为500mg。美国营养学家则推荐800mg。我国营养学家建议采用美国钙摄入标准。...
词条老年病科；老年人内分泌及骨代谢疾病...为75%，在成人为30%～50%。在成人早期补充钙质可以增加骨矿物质量。摄入障碍多伴有骨密度减低。联合国粮农组织和世界卫生组织推荐的每日摄入钙量为500mg。美国营养学家则推荐800mg。我国营养学家建议采用美国钙摄入标准。...
词条老年病科；老年人内分泌及骨代谢疾病