牛奶的营养成分很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,也并非所有人都能喝...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...春霞:善存片分为成人装和小儿装,含13种维生素、17种矿物质,其中钙160mg,维生素D400国际单位。吃善存片也有补钙的作用,只不过量不是很多,并不适合一些对钙需求量大的人群。未长牙枕秃并不一定是缺钙大洋网友:我女...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...定不要因此而拒绝运动。如果长期卧床,会加速骨基质和矿物质的分解和丢失。运动能改善骨的血液循环,促进骨代谢;运动可提高机体的性激素水平;可促进钙的吸收和利用;可延缓骨量丢失,增加骨强度。总之坚持锻炼无论...
健康健康生活;养生保健;保健常识...不良反应,明了钙制剂及其添加剂的利弊,扬长避短钙的影响:通常钙制剂的不良反应小,只是偶有胃肠道刺激症状和便秘,但选用不当也可引起代谢性碱中毒、注射者可致心律失常等严重的反应。钙化合物或螯合基团的影响:...
参考资料医源资料库;在线期刊;中华医药杂志;2007年第7卷第10期...化之外,还含有大量的植酸,会影响微量元素锌、铁以及矿物质钙的吸收,所以,现实生活中就会出现吃进去许多的豆类,还会有贫血、锌缺乏症和缺钙的现象,这是因为豆类中的抗营养因素使得其中的铁、锌、钙的吸收率相当...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...提高蛋白质的营养价值,取长补短,增强人体对维生素和矿物质的吸收。有报道,赖氨酸和核酸与身高有着密切关系,上述食物富含赖氨酸和核酸,宜经常给小儿食用。(2)供给丰富的钙质钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿...
健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿...养就更完美了。3.蔬菜中的草酸、植酸常常是阻碍食物矿物质吸收的原因。大家都听说菠菜豆腐不宜一起煮,因菠菜中草酸多,易与豆腐中的钙结合生成草酸钙,而破坏豆腐中钙的利用率。如果把菠菜先过热水烫过,草酸就会...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...化之外,还含有大量的植酸,会影响微量元素锌、铁以及矿物质钙的吸收,所以,现实生活中就会出现吃进去许多的豆类,还会有贫血、锌缺乏症和缺钙的现象,这是因为豆类中的抗营养因素使得其中的铁、锌、钙的吸收率相当...
健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康...为75%,在成人为30%~50%。在成人早期补充钙质可以增加骨矿物质量。摄入障碍多伴有骨密度减低。联合国粮农组织和世界卫生组织推荐的每日摄入钙量为500mg。美国营养学家则推荐800mg。我国营养学家建议采用美国钙摄入标准。...
词条老年病科;老年人内分泌及骨代谢疾病...为75%,在成人为30%~50%。在成人早期补充钙质可以增加骨矿物质量。摄入障碍多伴有骨密度减低。联合国粮农组织和世界卫生组织推荐的每日摄入钙量为500mg。美国营养学家则推荐800mg。我国营养学家建议采用美国钙摄入标准。...
词条老年病科;老年人内分泌及骨代谢疾病