...用开水烫后再泡水，可减少涩味。用油炒熟后，再淋上些柠檬汁，柠檬汁中丰富的维生素C能有效帮助铁质被人体吸收。此外，还可以将菠菜作为炒饭的材料，或是馄饨的内馅，也可以煮汤、煮面.作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...减肥、治青春痘山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...围的同事尤其是女同事办公桌上一般都会备着点玫瑰花、柠檬片、杭白菊等花草茶，“整天坐在电脑跟前，辐射厉害，就用绿茶配上点菊花或决明子，抗辐射还能缓解视疲劳。”张小姐说。而身边一些女同事更是常年冲泡玫瑰花...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...捞起，大红豆入沸水中烫熟备用；（3）3克橄榄油和少许柠檬汁调成酱汁备用；（4）洋葱沥干放入锅，加入花椰菜、大红豆、酱汁混合拌匀即可。鸡蛋苋菜补钙又减肥苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...蒜中含有硒，能防治蝴蝶斑。C、青菜、胡萝卜、柑桔、柠檬、西瓜等富含维生素C的食品，能使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色色素。D、将丝瓜络2钱、僵蚕2钱、白茯苓2钱、白菊花2钱、珍珠母4钱、玫瑰花2朵、红枣10枚，煎浓...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。内服：1000克以内的柚子，每天可吃一个。但是柚子性寒，肠胃不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...；⑩牛奶喝脱脂低糖的。10、【DIY美容排毒减肥：蜂蜜腌柠檬】①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子一定要洗得干干净净，用热水烫一遍）；②浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜（有人用白糖，但是蜂蜜比较健康啦）；③再用保...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识