...师谢宜芳表示，这类人就非常适合热补，可以善用生姜、山药(中性食材)、黄耆等药材入菜或炖汤，或是市面上贩卖的冬天圣品姜母鸭、羊肉炉等药膳；而寒性体质的人，则不宜多食果菜汁、芹菜、洋葱等太凉的食物，以免造成...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...孕症。2.莬丝子、杜仲：具有补肾安胎的效果。3．阿胶、山药、益母草：可以调经。4.地黄、山药：多用于治疗更年期障碍。以下提供4道简单的药膳，可让孕前、孕后女性补充“女性激素”。1.菟丝子炖排骨材料：菟丝子9克、枸...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...上，就做成色彩鲜艳、营养丰富的五彩蛋羹了。4、南瓜山药粥：把山药和南瓜切成1厘米见方的小丁，大米粥煮开10分钟后，把南瓜丁和山药丁放入一起煮。粥煮熟了，山药和南瓜也就煮烂了。5、鱼肉馅馄饨：把一块没有刺的鱼...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...分泌，皮肤也会显得滋润。适合对象：乳房形状不佳者。山药排骨汤食材：新鲜山药一大条，排骨约200克，当归15克、川芎11克、白芍17克、熟地15克、黄芪15克、党参17克、茯苓25克、枸杞15克、黑枣5粒、杜仲25克、通草5克，麻油2...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...等，以及既可入药又可入菜的党参、北芪、杞子、阿胶、山药、莲子、大枣等。伤胃食物：炸花生、油条、萝卜、地瓜、芋头、大白菜、芥菜、、螺等，饮料方面，咖啡、浓茶、烈酒、汽水也对胃很不“友好”。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...红枣是大家都知道的补血好东东，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，每个月记得喝哦。小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是不易消化，每次放七八...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...、小便不利、暑热难消等现象有效。低卡养生汤材料：干山药、莲子、百合、桂圆干各15g，芡实、大枣、玉竹各10g，白糖1~2大匙。做法：①锅中倒入3杯水，放入除桂圆干之外的所有原料，以中火煮开，改小火熬煮20~30分。②放入...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，每个月记得喝哦，哈哈，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量...
健康健康生活；两性手册；关爱女性