小麦胚芽的功效与作用

...要存在于十字花科蔬菜中）；“植物固醇”（主要存在于小麦胚芽油、玉米油、芝麻、豌豆等中）。在合理营养、平衡膳食的基础上，适当增加这些富含功效成分食物的食用量，将利于促进人体健康。这项调查最后称，在近10年...

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帮助妳减肥的“钾”

...菜4、香蕉11、胡萝卜5、肉类12、菜花6、番瓜13、芦笋7、小麦胚芽14、莴苣如果爱美的妳能够每天多做运动，然后搭配上述的食物来吃，而且保持快乐心情，相信减肥之路轻松好走。作者：佚名

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11种健身美食助你补充体力

...有助于增加能量的超级食物，多吃有助于更好地运动。1.小麦小麦制作的食品，例如全麦面包等，小麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、钙、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及维生素A等。2.杏仁瞌睡时吃几粒杏仁，就可以补充体力...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...险并可降低总体死亡率。研究人员表示，全谷食物包括：小麦、玉米、糙米、燕麦、大麦、粟米等各种谷物中全部可食用的部分，由麸皮、胚乳和胚芽等3部分组成。与之相对应的是精制谷物，后者仅含胚乳。(陈宗伦)作者：

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奥巴马的养生玉米粥

...为我们留下了宝贵的饮食遗产。玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。专家们对玉米、稻...

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...玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。夏季饮食六个禁忌：夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加...

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奥巴马的玉米粥营养高

...我们留下了宝贵的饮食遗产。■玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。专家们对玉米、稻...

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好皮肤不可缺的三种维生素

...，脸色看起来自然红润有活力。·哪些食物含有维生素E：小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生...

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好皮肤绝不能缺少三种维生素

...，脸色看起来自然红润有活力。·哪些食物含有维生素E：小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生...

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护肤品主要保湿成分解析

...、无味、无臭、易渗透、亲肤性佳、保水能力达8小时。小麦胚芽油Wheatgermoil因含有维他命A\E,多受关注，其中含有的油酸，可柔软皮肤，含有的亚麻仁油酸可修护角质。但它是很粘的油，加入膏霜有粘腻感，获取方式最好是冷压...

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