夏三月，起于农历立夏，止于立秋，包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气。夏天艳阳普照，雨水充沛，天地之气交合，是万物繁荣，茂盛秀美的季节。人们应当晚卧早起，不要厌恶白天太长，气候炎热，保持心情...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活夏季是从立夏开始，经小满、芒种、夏至、小暑、大暑，止于立秋前1天。夏季是天之阳气与地之阴气交合之时，自然界呈现一派繁荣景象，而中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。《素问》记载：“心者，生之本，神之...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...名养生学家高濂在其所著的《遵生八笺》中记载了“小满四月坐功，具体方法为：每日凌晨3时~7时，正坐，一手手心向上用力托举，一手手心向下，用力下按，各三至五次，然后牙齿叩动36次，调息吐纳，津液咽入丹田九次。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...以生长。民谚有“清明多栽树，谷雨要种田”“清明早，小满迟，谷雨种棉正当时”“谷雨是旺汛，一刻值千金”之说。谷雨以后，我国天气转暖，气温很快回升，霜、雪现象基本终止，寒潮天气基本结束。赵之珩提醒说，谷雨...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...中津液3次，徐徐咽下，即可收功。从5月5日立夏到5月21日小满，每天早晨5时左右练习此功，能搜风除湿，解痉止痛。摘自《医药养生保健报》文/高濂作者：
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功小满时节气温明显增高，雨量增多，雨后，气温会急剧下降，所以这一节气中，要注意气温变化，雨后要添加衣服，不要着凉受风而患感冒。又由于天气多雨潮湿，所以如果起居不当必将引发风疹、风湿症、汗斑、湿疹、香港脚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病小满过后，天气炎热起来，一些皮肤病也得重视起来。杭州市中医院皮肤科主任陶承军列举了这个时节常见的皮肤病，如果大家碰上了，也不会手忙脚乱了。痱子，是夏天最多见的皮肤急性炎症，由汗孔阻塞引起的，分白痱、红...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病小满过后，天气炎热起来，一些皮肤病也得重视起来。杭州市中医院皮肤科主任陶承军列举了这个时节常见的皮肤病，如果大家碰上了，也不会手忙脚乱了。痱子，是夏天最多见的皮肤急性炎症，由汗孔阻塞引起的，分白痱、红...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...雨茶依次逊之。一日立夏（9点）之时，品芒种茶为佳，小满茶、谷雨茶依次逊之。以出微汗为宜。茶中可加红枣1枚，生姜1片。作者：
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个节气。《黄帝内经》在描述夏天的节气特点时，这样写道：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实”，意思是说，在夏天的三个...
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