...，“大寒”节气，是我国气候达到最冷的时候。据介绍，小寒、大寒与小暑、大暑相对应，都是表示冷暖变化的节气。《二十四节气解》中说：“大者，乃凛冽之极也。”意思是说，“大寒”是气候达到最冷的时候。大寒是24节...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康小寒过后，除了添衣保暖，生活中常见的糯米，也是御寒高手。广东人每年小寒早上都有吃糯米的习惯，正是看中了它此方面的特性。北京中医药大学养生室教授张湖德告诉《生命时报》记者，中医认为，冬季天气寒冷，最容易...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...是农历的“大寒”，是一年中的最后一个节气。俗话说“小寒大寒，冻做一团”。大寒在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍然是一年之中寒气最重的时候，防寒保暖不能掉以轻心——天冷，上了岁数的人容...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...、细嫩。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。一月含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气。因此，养生关键是“养肾防寒”。锻炼时要注意保暖，防止呼吸道疾...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、藕、木耳、鱼、豆制品等都是此时进补的佳品。冬至到小寒、大寒期间是一年中最冷的时段。中医学认为，人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞。天气寒冷，会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起淤血阻滞，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...动则会衰退，就可能出现精神不振的现象。【饮食建议】小寒是全年最冷的时候，中医认为，最寒冷的季节是阴邪最盛之时，人们要特别注意从日常饮食中，多摄取一些温热食物，以此用于抗寒。常见的热性食物有鳟鱼、辣椒、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食“小寒”刚过，“三九”即至，“冷在三九”这句话相信不少网友都听过，冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；服饰腊八通常在小寒前后，这时候天气寒冷，寒邪当令，而寒邪为阴邪，最易伤害人体的阳气，唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍，从中医角度讲，腊八粥做为中国节令小吃，营养丰富，可以温胃助阳，散寒暖肾，是一种极...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...农历10、11、12月为冬季，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季天寒地冷，万物凋零，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多心脑血管和呼吸系统旧病复发或加重；又因人体阳气收藏，气血...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...紧紧抓住这个最佳进补时期。记者昨天采访后发现，进入小寒以来，我市各药店、超市以及酒楼、餐馆中各类滋补药品、食品、保健品都进入了俏销期。专家提醒，冬季进补应该因人而异，盲目“补冬”的观念不可取。此外，购...
健康健康生活；养生保健；保健常识