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  • (三)入火法

    十四、补益门〔原文〕入火,垂两臂不息,即不伤火法。向南方蹲踞,以两手从屈膝中入掌足五指,令内曲。利腰尻(考。脊骨末端,尾部)完,治淋,遗溺愈。箕(基。同)踞。交两脚手内并脚中,又叉两手极引之。愈寤寐,...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕
  • 十七、眼目门

    ...也可以使人眼目不昏暗。小结:本篇除介绍了几种常用的导引功外,重点讲述了眼的保健功。功法有∶1、手掌按摩法∶如“鸡鸣以两手相摩令热,以熨目”。2、手指按摩法∶如“以指抑目。左右有神光,令目明,不病痛”。3、...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;明;胡文焕
  • 十九、口齿门

    〔原文〕一法∶常向本命日,栉发之始,叩齿九通,阴咒曰,太帝散灵,五老返真;泥丸玄华,保精长存;左回拘月,右引曰根;六合清练,百疾愈因。咽唾三过,常数行之,使齿不痛,发牢不白,头脑不痛。〔解说〕经常在本...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;明;胡文焕
  • 十二、积聚门

    ...消聚为主。本篇针对积聚的成因,提出了几种特殊的纳气导引法∶1、吸日精法古代气功家认为纳气的目标是∶“吸天地之元气,采日月之精华”以充养身心,祛病延年。因而提出了“吸日精”、“嗡月精”、“吞日”、“吞月...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;明;胡文焕
  • (九)彭祖谷仙卧引法

    ...十通止。复诸劳。凡十节,五十息,五五二百五十息。欲导引常夜半至鸡鸣,平旦为之。禁饱食沐浴。〔解说〕彭祖的卧式导引法,有除百病延年益寿的作用。导引时应在清静居室中,松衣解带,仰卧于床进行。本导引术共有十...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕
  • (七)入水法

    十四、补益门〔原文〕入水,举两手臂不息,不没法。1、向北方箕踞,以手掩(挽)足五指,愈伏兔痿尻筋急。2、箕踞,以两手从曲脚入据地,曲脚加其手,举尻。其可用行气。愈淋沥、乳痛。3、举脚交叉项,以两手据地,举...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕
  • 二十六、诸痔门

    ...次。可祛除心劳,痔疮,膝冷。小结∶本篇以动静结合的导引法治痔。1、痔肿痛期∶应卧床休息,安心定意,勿躁急活动,摩擦局部,其肿自然可消。2、平时防治痔∶应多活动肢体,或一脚踏地,一足曲膝;或两手捉足,头不...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;明;胡文焕
  • (十)王子乔八神导引法

    十四、补益门〔原文〕王子乔八神导引法,延年益寿除百病。法曰∶枕当高四寸,足相去各五寸,手法身各三寸,解衣被发,正偃卧。勿有所念,定意,乃以鼻徐纳气,以口出之,各致其脏所,竟而复始,欲休先极之而止。勿强...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕
  • 十一、香港脚门

    ...则称为香港脚冲心,为香港脚病之危候。本篇对香港脚的导引主张动、静功结合。在运功方面以活动脚、腿及腰为主。在静功方面强调呼气时要“自纵身纳气向下,使心内柔和适散”;“散气向涌泉”,“送气向下三七,不失气...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;明;胡文焕
  • (二)通玄集周天法

    二十七、老人门〔原文〕通玄集云∶其补真妙理,只要心头无事,内外俱忘,一齐放下,把捉得定。阳生子时,阴生午时,静室披衣,握固,端坐盘膝,蹲下腹肚,须臾升身,前出胸而微偃首于后。后开夹脊双关,肘后微扇三,...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;二十七、老人门;明;胡文焕

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