...加适量清水，合煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。核桃苹果茶：核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药茶...可使人安然入睡。龙眼其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。水果水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...使人安然入睡。龙眼：其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。水果：水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是黛玉重要的养生酒。合欢花是合欢树上开的小白花，有安神、解郁等功效。中医认为，合欢花性平、味甘，能够舒郁理气、安神活络、安五脏、和心志，治郁结胸闷、失眠健忘之症。令人欢乐忘忧，久服轻身明目。烧酒味辛性...
参考资料中医中药；中医文化...同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。酸枣仁粥酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...糖适量，以微甜为度，分两次饮用。此对长期不眠患者有安神作用，对伴有冠心病、肝病等慢性病患者，还有改善原疾病的功能。五味子糕将五味子破碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。2.睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也...
健康健康生活；关爱老人...目不瞑等，乃人体因神不归舍、魂不舍藏所致。临床多用安神镇心、养血类药物进行治疗。笔者使用晚清名医费伯雄的甲乙归藏汤治疗失眠65例，取得满意的疗效。现报告如下。 1资料与方法1.1一般资料65例失眠病例绝大多数...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2004年第2卷第10B期...是黛玉重要的养生酒。合欢花是合欢树上开的小白花，有安神、解郁等功效。中医认为，合欢性平、味甘，能够舒郁理气、安神活络、安五脏、和心志，治郁结胸闷、失眠健忘之症，令人欢乐忘忧，久服轻身明目。烧酒味辛性热...
健康健康生活；养生保健；中医养生...口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、薰衣草茶，再加些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。心虚导致易做梦、睡醒不解乏经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着...
健康健康生活；养生保健；保健常识