...显升高血糖，三是低糖、低盐、低油脂，无添加剂。糖友如何选择吃的零食1、水果。最适合糖友的水果是番茄，另外，菠萝、火龙果、猕猴桃等含糖量不高的水果也可以选择。而葡萄、荔枝、龙眼、哈密瓜等水果糖分过高，糖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...方法计算出的数字进行锻炼，就能使你保持理想的体重。如何指导自己每天所吃食物的热量，可以按照以下的步骤做：首先正确地记录，没有必要像计算器那样准确，但也要对每天所吃食物的热量有个大概了解。一项调查研究发...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...肪肝(资料图)□记者王娅青【核心提示】“我有脂肪肝（如何治疗脂肪肝）。”“我也有。”“好多人都有，没事儿！”这是单位体检后，人们交流时常说的话。真是这样的吗？专家认为，脂肪肝若不加控制，它的发展过程就是...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识运动疗法是肥胖人减肥治疗的重要手段之一，科学地选择运动疗法，配合饮食控制，常能达到预期的目的。问题在于许多胖子却偏偏讨厌运动疗法，但单靠简单的饮食控制很难奏效，还必须参加运动。为此，首先就要树立恒心，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；肥胖病防治200问轻型患儿宜适当减少乳食，停止喂哺不易消化的和脂肪类食物，并缩短喂奶时间和延长间隔时间。腹泻对蛋白质的消化吸收影响不大。吐泻严重者应暂时禁食，但除频繁呕吐者外，一般不必禁水。禁食可使肠道溶质负荷减低，大...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；腹泻防治300问...正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。如何喝水才最减肥饮水以1400卡的热量侵蚀你一天内的6次饮水时间，能得到1400多卡的热量。而在你自己的减重计划内一定没把这些内容计算在内，你可能还以为今天我不吃...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康一、科学规划每天摄入的卡路里值1、减肥每天需要摄取多少卡路里？根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量。其中，蛋白质摄取量应为人体每日所需热量...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...理呢？广东中山大学附属第三医院营养科副主任卞华伟：如何将饮食原则转化为菜单，确实是令人头痛的事。你提到的计算方法分别有以下特点：细算法根据年龄、标准体重、实际体重、劳动强度等按公式计算，这种方法适合专...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...子等。多数糖尿病人知道控制食品的必要性，但苦于不知如何去做。膳食总热量计算及食品交换份就解决了这个问题。 食品交换份是将各种食品按每份供热量约为90大卡的重量为1份，以便在副食及主副食之间相互交换食用。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2006年第6卷第2期...无用处。其次，你要学会以下的增重法则。法则一：瘦人如何变胖？胖人如何变壮？强壮的人如何变得更强壮？答案只有一个，那就是吃！“可是我吃得很多了，就是长不了肉“我猜我的新陈代谢比较快。认真点，每个人...
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