...上放置3～5天，贴压期间，要每天自行按压2～3次。足部按摩疗法每天睡前半小时，赤足在鹅卵石铺就的路面上(也可选购简便的塑料健康路)走约5～10分钟。疗法三：针药齐下如果出现失眠症状，连续时问两周以上，经过以上治疗...
健康健康生活；养生保健；保健常识宝典一：秋燥便秘、干咳 便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便秘...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法失眠又称人睡和维持睡眠障碍(DIMS)。通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床常见的失眠形式有：①睡眠潜伏期延长：入睡时间超过30rain；②睡眠维持障碍：夜间觉醒次数I2次或凌晨早醒...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...，使之在脐正中的神阙穴化合，再上行至手心劳宫穴，对失眠的防治大有益处。 ②卧床后，排除杂念，身体放松，默念“六字诀”以诱导入静。六字诀即呼吸声念：“嘘、呵、呼、、吹、嘻”。六字配六经，即嘘配肝，呵配...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问(1)姿势：分站势和坐势两种。 ①站势：两足分开与肩同宽，两脚尖稍往里扣，两膝关节微弯曲，头略前倾，含胸拔背，沉肩垂肘，两手自然伸开，四指微曲与拇指相对，置于胸前如抱球状，双目微闭，额部放松下沉。 ②...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...，或睡眠持续时间短于正常（早醒）或睡眠不深，统称为失眠。失眠原因很多，但主要由神经衰弱而致。健身锻炼可治失眠：气功导睡法锻炼者静息片刻上床，采右侧卧位，全身放松；自然呼吸（即指鼻吸鼻呼），按平时呼吸的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...种针刺、艾灸方法和推拿手法来防治疾病的学科。在防治失眠多梦及助眠上方法较多，现主要简介如下几种： (1)针刺疗法 选穴：主穴选神门、三阴交。心脾亏损加心俞、脾俞、厥阴俞；肾亏加心俞、肾俞、太溪；心胆气...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问按摩不只是美容院的专利，每天晚上回到家，用热水舒舒服服泡个脚，让爱人的双手在脚心、脚背按、揉、扯、压，身心随之彻底放松，香甜入梦，是不是项很美妙的享受？其实，恰当的脚部按摩，同时还能增强人体免疫力，保...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法针灸治疗失眠的机理和作用，在于能协调阴阳，扶正祛邪，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的。(1)调和阴阳：《灵枢·根结》篇说：“用针之要，在于知调阴与阳，调阳与阴，精气乃光，合形于气，使神内藏。”阐明了针灸治...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；针刺疗法本病多因长期思想矛盾或精神负担过重，或脑力劳动者劳逸结合长期处理不当所致。临床表现精神疲劳、神经过敏、失眠、疑病、焦虑和忧郁等。穴位：印堂太阳风池内关神门安眠足三里心俞肾俞命门等操作步骤：l.病人仰卧位...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法