刘女士：我今年55岁，退休在家后容易失眠、烦躁。最近，我又被便秘困扰，痛苦不堪。请问，便秘也属于更年期症状吗？该如何调理？名医解答进入更年期之后，由于体内的性激素水平逐渐下降，头痛、头晕、失眠、烦躁易怒...
健康健康生活；更年期保健；女性更年期亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢？白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳？或...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而缓解疼痛。建议食用：菠菜、谷物、植物油经期问题3:失眠或睡眠质量低在经期到来前一个星期就开始出现失眠，或是睡眠不稳的现象了。缺乏元素：色氨酸据调查，大概有60%女性在经期到来的前一星期都难以入睡，而补充色...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...多，可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低；失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣；性功能降低，性欲降低，遗精、滑精、早泄等；有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。可以多吃些...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...记忆力，以及性生活明显下降，成天没精神有的还会出现失眠多梦，饮食不佳，大小便异常等现象。中医妙方帮你调理月子病猪肾汤猪肾一具糯米50克当归15克知母10克葱白7个芍药15克治产后肾虚，四肢疼痛。制法：以水1200-1300毫...
健康健康生活；养生保健；保健常识...1、发胖宫寒者的一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。2、月经异...
健康健康生活；养生保健；保健常识...康的重要标准，然而步入老年后，约有半数以上的人饱受失眠的困扰，那么如何应对这种睡眠障碍呢?试试下面这几个方法吧!晚间散步养成晚间散步的习惯。散步可以让全身放松，舒缓紧绷的肌肉，松弛紧张的神经，让身心渐归...
健康健康生活；关爱老人...尔，房事过频，往往会导致新郎暂时性的肾精亏损，出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。因此，做妻子的适当让丈夫服用一些补肾强精的药物就显得很有必要。一般说来，在婚前一个月可适当地服一些六味地黄丸、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...胸闷、腹胀、大便干结不爽、口干口苦、肢体沉重麻木、失眠、乏力等症状，舌苔黄厚腻，脉滑数。因此，补就要对症下药，根据具体的症状进补才有效果。医学研究表明，体内毒素的积存是现代社会人们罹患疾病的一个重要因...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...中暑，有些闹头痛的，万一怕中暑，可以随身带一些药。失眠多喝水多吃降火清肝食物炎热的夏季许多人老是失眠，有没有办法可以治疗呢？针对这许多人关心的问题，专家认为首先要多喝水，夏天出汗之后要适当补充一些水分...
健康健康生活；养生保健；保健常识