...益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。大枣粥：取粳米60克、大枣10枚，煮粥，佐早餐食。功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、精神焕发。美容粥：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方红色食物——战胜癌症大枣【功能：补虚益气、养血安神、健脾胃、润泽肌肤】枣还被称作大枣、树蜜，它淡淡的甜味具有镇静的作用，可以缓解不安、压力和失眠，治疗抑郁症。对于生活在压力中的现代人来说，大枣是完全无...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。大枣粥：取粳米60克、大枣10枚，煮粥，佐早餐食。功效：大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润、精神焕发。美容粥：白米100克，鸡汤1200毫升，川芎3...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...年人食用。■山药栗子粥材料：山药15~30克，栗子50克，大枣2~4枚，粳米100克。制作方法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...功效，因此，常吃此粥可以提高人体的免疫力。四、人参大枣粥：原料：人参6克，大枣5枚、粳米60克。制用法：将大枣去核(以防人在食用时误吞而发生意外)后与人参、粳米一起入锅煮粥，煮熟即成。此粥可在每日午饭或晚饭时...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。大枣催眠10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。促...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤，以小麦60克，大枣15个，甘草10克，用水3碗，煎至1碗，睡前一次服完。10、糯米糯米补气血、暖脾胃，适宜一切体虚之人神经衰弱者食用，尤以煮稀饭，或与红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...于妇女寒性痛经症及面色无华者。6、姜枣红糖水干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。7、姜枣花椒汤生姜25克，大枣30...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...乳房干瘪。黄芪排骨汤〔原料〕猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、盐各适量。〔制法〕(1)将猪排骨洗净，剁成块;黄豆、大枣、生姜洗净;黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。(2)锅内加水，用中火...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...为人体制造血清素的主要原料，具有镇定、安眠的功效。大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，具有补脾安神作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，或与百合煮粥食用，能加快入睡时间。现在生活压力越来越大，睡眠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康