...夏草、当归、枸杞、党参、红枣、花生米、芡实、山药、大枣、龙眼肉、核桃仁、百合、莲子、苡仁等性味平和的滋补品，食品则包括鸡、鸭、鱼、肉、排骨、豆类、蔬菜等。阳虚者食补法阳虚的人主要表现为：畏寒怕冷、腰腿...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食常用养生品——枸杞子、山药、大枣、绿茶。中医学认为辨证是治疗疾病的前提，即使是药膳这样的辅助治疗，也必须符合中医辨证论治的规律，才能取得良好的效果。例如：人体质虚弱，有气虚、血虚、阴虚、阳虚的不同。气...
健康健康生活；养生保健；中医养生...么调理，以下四种食物可谓是食物中的“暖宝宝”。1、大枣营养价值：民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷，是人...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、食盐，翻炒至熟，具有补肾助阳的功效。贫血——红糖大枣荷包蛋面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些都意味着你属于血虚的人群。血虚的人，冬天吃什么好呢?最佳菜：黑木耳。黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...夏草、当归、枸杞、党参、红枣、花生米、芡实、山药、大枣、龙眼肉、核桃仁、百合、莲子、苡仁等性味平和的滋补品，食品则包括鸡、鸭、鱼、肉、排骨、豆类、蔬菜等。阳虚的人主要表现为：畏寒怕冷、腰腿酸痛、夜尿频...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...效，服用后出血增多。（3）健脾养胃又养血的猪蹄花生大枣汤：猪蹄2只、花生50克（连衣）、大枣10枚，调味品适量。将洗净猪蹄、花生、大枣一同放进锅中，加水共煮至熟烂，加入调料即可。曾文琼实习生周雨頔通讯员杨铭昊...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...菜、食盐，翻炒至熟，具有补肾助阳的功效。贫血：红糖大枣荷包蛋面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些都意味着你属于血虚的人群。血虚的人，冬天吃什么好呢?最佳菜：黑木耳。黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕，新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。经常用木梳梳头，或者用...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...安神等功效。用来煎水、煮汤、熬粥等都很好。贫血红糖大枣荷包蛋最佳肉：鸭血。含有丰富的动物性血红素铁，且非常利于人体吸收。此外，猪血和动物肝脏等也很好。最佳饮：红糖枣茶。将红枣与红茶放入锅中，加入清水与...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...韭菜、食盐，翻炒至熟，具有补肾助阳的功效。贫血红糖大枣荷包蛋面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些都意味着你属于血虚的人群。血虚的人，冬天吃什么好呢？最佳菜：黑木耳。黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食