...下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。冬季气候...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...如鱼肝油中含有维生素A，能够治疗维生素A缺乏所引起的夜盲症和皮肤角化症，对提高孩子的抵抗力也很有好处，但是吃得过多会中毒，出现头痛、呕吐、口角糜烂、四肢疼痛等中毒症状。总之，在医生的指导下，适当小剂量、...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...则有可能造成儿童可预防性眼盲症的出现，因此，建议有夜盲症的人和视力退化的老年人适当补充维生素A，一般人群通过食物摄入即可。其次是维生素B，维生素B对把食物转化成为能量这一过程至关重要，在营养缺乏的人群中，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...VA：素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，多吃动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、芒果、红枣等深色蔬菜和水果，以促进视网膜视紫红质的再生。VB：是视觉神经的营养来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...小、性器官发育不良等情况。如果缺乏维生素A，会导致夜盲症、皮肤粗糙、眼结膜干燥。一些非传染性慢性疾病也和营养不良有着密切的关系。据国家公众营养改善项目主任于小冬介绍，将人们膳食中普遍缺少的营养素适当地...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...要营养元素，摄入不足会让人视力受损害，重者还可引发夜盲症。维生素A在牛奶、奶油、蛋黄及动物肝脏中含量最多。维生素C：能维持牙、骨骼肌肉血管的正常功能，促进肠道内铁质的吸收。同时还可提高机体免疫力和抗坏血...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...有好处的，胡萝卜可以增加维生素，增加营养。不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力。Q6：早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？A：水。清晨起床后饮水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...乏引起的脚气病，维生素C不足坏血病，维生素A缺乏导致夜盲症，维生素D缺乏带来的佝偻病等。如果你发现您自己或家人有以下情况或症状的话，请不妨注意是否有维生素不足的早期表现。维生素A不足：皮肤粗糙、瘙痒，指甲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有好处的，胡萝卜可以增加维生素，增加营养。不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力。Q6：早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？A：水。清晨起床后饮水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康