...运动时以微汗为宜。平时加强手部和脚部运动，比如：从夏天开始养成经常搓手的习惯，工作学习闲暇多活动脚腕。久坐或久立的人必须重视工间操，多做手足和腰部活动，以加强血液循环。4、睡前泡澡温暖手脚睡前泡泡澡和...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...牛肉。如果宝宝不胖，那么可以选择红烧、炒等方法。但夏天不宜吃涮肥牛。·羊肉食用季节：最好在冬春季食用。但是如果宝宝怕冷而瘦弱，夏天也可以常吃。经常“上火”怕热的宝宝夏秋应当少吃羊肉。适用人群：羊肉性温...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...季节，要早睡晚起依顺天地时辰，对身体健康有益，他在夏天约晚上9点睡觉，早上4点起床，但冬天约9点睡，早上5点起床，如果这段时间没办法睡觉、起床，也会弹性改成晚上10点上床，早上8点起床。经验4多运动增热能张克家...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...体失去调节温度的能力。另一方面，身体较好的人可以从夏天开始就训练洗冷水浴，到秋天则适当“秋冻”，这样到寒冬就能提高御寒能力。此外，食疗也是对付“怕冷”的好办法。因为怕冷的人多是气虚、阳虚、血虚。气虚的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...类药物用于虚证、寒证，寒凉类药物常用于热证。这好比夏天热用冷气，冬天冷用暖气，药物也有寒、凉、温、热四气。如果你的身体正和夏天一样热，用大热的药，好比火上浇油。有些人自己感觉身体很虚，可一吃补品就上火...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...运动时以微汗为宜。平时加强手部和脚部运动，比如：从夏天开始养成经常搓手的习惯，工作学习闲暇多活动脚腕。久坐或久立的人必须重视工间操，多做手足和腰部活动，以加强血液循环。4、睡前泡澡温暖手脚睡前泡泡澡和...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...运动时以微汗为宜。平时加强手部和脚部运动，比如：从夏天开始养成经常搓手的习惯，工作学习闲暇多活动脚腕。久坐或久立的人必须重视工间操，多做手足和腰部活动，以加强血液循环。4、睡前泡澡温暖手脚睡前泡泡澡和...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些都是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一些其他因素：1、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，她就感觉到周围都是凉气，受不了。“乍开始，我只是夏天穿着线裤和长袖衣服，感觉就不太冷了。”杨福香说，最开始的时候，她自己也没当回事，随便吃点药就挺着了。可随着时间的推移，她的身体越来越怕冷，衣物也逐...
健康行业资讯；天下奇闻... 性格：比较沉稳，具有大家闺秀的作风，冬天怕冷，夏天比较耐热。 工作：适合需要严密思维和耐心的工作。瘦身：适合以控制饮食来瘦身。 壮阳全方位： 寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、...
参考资料中医中药；自我保健