墨鱼的营养价值及功效

冬季养生吃啥最滋补？

...搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。第一肉：墨鱼关于吃肉，民间一直有“四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿“的说法。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

吃鱿鱼不发胖吃墨鱼能滋补

...早早地把鱿鱼拉进了健康食物“黑名单”。其实，鱿鱼、墨鱼等不但胆固醇含量低，营养价值还能和深海鱼媲美。吃鱿鱼，不会发胖“鱿鱼、墨鱼，虽然习惯上称它们为鱼，其实并不是鱼，而是生活在海洋中的无脊椎动物。”中...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

养生与“食不可无鱼”

...温，可暖胃、补虚、润肤、妇女及肝炎病人食之亦有益。墨鱼：每百克含蛋白质17克，脂肪0.8克，钙21毫克、磷185毫克、铁0.9毫克。墨鱼味酸性平，可“滋阴益血”、“益气强筋”。《随息居饮食谱》述它“滋肝肾、补血脉，理...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

鱿鱼性寒孕妇可以吃鱿鱼吗？

...称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食

鱿鱼

...称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。功效：鱿鱼中含有...

参考资料医源资料库；图库；食品图库

...加倍。营养专家推荐午餐二：米饭大半碗，海鲜菜花汤(墨鱼、白菜花)，凉拌豆腐一份(豆腐选择嫩豆腐)推荐理由：热量供给：390cal，低脂肪的墨鱼搭配抗氧化性强的菜花，排毒瘦身功效极佳。专家建议：逐渐改掉吃零食的习惯...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

...生。●黑色：指有保健功效的黑色食物，如乌鸡、甲鱼、墨鱼、香菇、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。专家解读：现代医学认为：“黑色食品“不但营养丰富，且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...生。●黑色：指有保健功效的黑色食物，如乌鸡、甲鱼、墨鱼、香菇、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。专家解读：现代医学认为：“黑色食品”不但营养丰富，且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

春分时节养生多吃8大食物

...绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。春笋被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨客和美...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

多吃甜少吃酸

...绿似翠，清香馥郁。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。5、春笋被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人们喜爱。文人墨...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康