按脂肪含量排名说到坚果，人们可能对它的第一印象就是高能量高脂肪。但这些坚果里，谁的能量和脂肪含量最高呢？绝对冠军当属夏威夷果，白而脆甜的果实中，100克竟含有718千卡能量，还有将近80%的脂肪；第二名就数得上长...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康一、日常必备的7种坚果食品吃坚果补什么？坚果，它不仅可以提高好的胆固醇，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳配方，不论是花生或杏仁果等，都是好的选择。在食物的分类中，坚果被归为脂肪类食物。高...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康鲁花，不愿说的秘密——鲁花坚果调和油成分标注违反国家标准规定2011年年底，记者接到消费者举报，反映在杭州的物美、华润万家、欧尚等大超市内销售的鲁花坚果调和油疑似以菜籽油（或大豆油）冒充坚果油，产品存在成...
健康行业资讯；食品安全；安全快报年关将至，坚果炒货等傍节食品逐渐迈入热销季。今年1月1日，国家质检总局在其官网上通报了炒货坚果食品等产品的质量监督抽查情况，在抽查的90种炒货食品及坚果制品中，仅有两项不合格，合格率达97.78%，为历年来新高。...
健康行业资讯；食品安全；安全快报坚果营养丰富，口感香脆，一直是营养学家们推荐的最佳零食之一。然而，并不是所有的情况下都适合吃坚果。首先，坚果热量较大且脂肪含量较高，如果已经食用较多食物，尤其是肉类等，尽量不要再吃坚果，否则会造成脂肪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康坚果虽营养食时需注意常吃坚果促进健康效果好坚果有益长寿是宜常吃的孕妇食用过量坚果婴儿容易哮喘坚果种类繁多，果一般都含有较高的蛋白质、油脂和特殊的风味。一般认为各种坚果都有很高的营养价值。但是，坚果类的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期坚果一般分两类：一是树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等；二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。从中国食物成分表可知，坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康美国科学家经过20多年研究发现，多吃坚果和花生酱能使罹患心脏病的几率降低近一半。这一研究结果发表在美国《营养学杂志》月刊上。长年研究美国哈佛大学医学院研究人员在1980年至2002年间跟踪研究6000多名患有II型糖尿病...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康马上就要进入春节了，不少人开始采购年货，而零食中的坚果，也是必不可少的年货。梳理下市场上的坚果品种，大概能数出十几种，日前，营养师陈杰，就为大家做了一个坚果排行榜，给每个相对应的人群合理的建议。按脂肪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康