...是在网上找的拉玛泽减痛分娩法，视频里教每个产程怎么呼吸，怎么用力，后面还有一些简单的动作，可以每天早晚做的，大家也可以去网上找找看。5、呼吸困难的处理的方法就是平时多去环境优雅的地方散步，呼吸新鲜空气...