...久出现呕吐症状。嫌疑“犯”：牛肉+栗子解读：牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。专家说法：据《饮食正要》记载：“牛肉不可与栗子同食。”栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，以免危害健康。嫌疑“犯”：牛肉+栗子解读：牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。专家说法：据《饮食正要》记载：“牛肉不可与栗子同食。”栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...王孙思邈称之为“肾之果”。很多人大概都没有想到，鲜板栗所含的维生素C，比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。唐宋八大家之一的苏辙，有诗曰：“老去自添腰腿病，山翁服栗旧传方，客来为说晨兴晚...
健康健康生活；养生保健；保健常识...鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。推荐吃法：板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食可是相得益彰。14、最好的素中之宝：木耳木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...头现炒现卖的糖炒栗子摊点也因此多了起来。市场上各种板栗可谓五花八门，让消费者难辨真伪，行家提醒，千万别挑开了口的糖炒栗子。这是因为炒栗子时，锅里的圆砂和糖在高温下发生反应，会形成焦糖，时间长了以后会变...
健康健康生活；养生保健；中医养生...豆制品对肝脏的修复有极好的作用。3、肾脏的养护多吃板栗可以滋补肾脏。黑米能滋阴补肾，黑豆补肾经，同为黑色的黑芝麻则有补肝肾润五脏的作用。我们经常食用的黄瓜可以排肾毒。4、肠道的养护肠道毒素如果排不出去，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...要食物每份质量(g)质量估算淀粉类坚果(碳水化合物≥40%)板栗、白果、芡实、莲子等24～26板栗4颗莲子1把高脂类坚果（脂肪≥40%）松子、核桃、葵花子、南瓜子、杏仁、榛子、开心果、芝麻等12～16葵花子1把杏仁1把核桃2颗中脂类...
词条词条；营养学；食养指南；生长迟缓；食疗...不同的做法都有不同的滋补疗效：山药炖乌鸡：山药切成板栗大小的块儿，乌鸡去毛和内脏，斩成块状。先将乌鸡放入砂锅中，放水适量，加枸杞和生姜炖煮至沸腾，改文火煮２０分钟，放入山药，再以文火煮２０分钟，调入料...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...要食物每份质量(g)质量估算淀粉类坚果(碳水化合物≥40%)板栗、白果、芡实、莲子等24～26板栗4颗莲子1把高脂类坚果（脂肪≥40%）松子、核桃、葵花子、南瓜子、杏仁、榛子、开心果、芝麻等12～16葵花子1把杏仁1把核桃2颗中脂类...
词条词条；营养学；高血脂；食养指南...树坚果，包括开心果、杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、夏威夷果等;二是种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。5、燕麦每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇，它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食