...排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。五脏之毒是什么?在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...脏器帮助排毒熬夜影响了各个脏器的修复和排毒，而食物可以养护脏器帮助它们排毒。1、胆的养护多补充水分可以帮助熬夜的人恢复体力，也有利于稀释胆汁。西红柿、胡萝卜、玉米等对胆囊有好处，萝卜也有利胆的作用。2、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...液中的代谢毒素就会持续不断透过呼吸被排出。在运动前可以先喝一点果蔬汁，因为果蔬汁中丰富的纤维能够促进新陈代谢，让你在运动时流更多汗，带走更多毒素。果蔬汁还可以清除残留在人体内的食品添加剂，重金属物质，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...害健康和精气神的物质，中医称之为毒素，在镜子里你也可以看出它们。小编教你如何排出毒素，找回美丽，不做黄脸婆。女人都爱照镜子，别总顾着看自己有多美，也要观察下五脏六腑是否中毒。淤血、痰湿、寒气这些不能及...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的女人，显然是不同的，尤其是在抗衰老方面。这个时期可以借鉴一些基本的养生秘诀，以避免肌肤和机体陷入过早衰老的境地。下面，就让我们一起来学习一下宋美龄的保养经验吧。秘诀一：少食多餐有史料记载，宋美龄很注...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼，提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡，就应做一会儿体操、太极拳或到户外活...
健康健康生活；养生保健；保健常识...冬天是个储存养分的最好季节，秋天给肌肤进的‘补’就可以供冬季使用。”另外，秋季不油不腻，皮肤出汗少吸收易，同时，气温不高不低，非常适合进行泡浴、热石、蜡疗等给身体补充营养的热项目，而这些项目在夏天做会...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...冬天是个储存养分的最好季节，秋天给肌肤进的‘补’就可以供冬季使用。”另外，秋季不油不腻，皮肤出汗少吸收易，同时，气温不高不低，非常适合进行泡浴、热石、蜡疗等给身体补充营养的热项目，而这些项目在夏天做会...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...的方法。我们在其中精选了7种不同文化的清洁习惯，你可以毫不费力地将它们融入到自己的生活当中，令自己的身体获得愉悦。中国内地——足疗通过按摩脚部的穴位来刺激各个穴位相关的器官。如果是要达到排毒的效果，最...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...寿的重要物质，当人体内有足够的ω-3不饱和脂肪酸时，可以有效防止记忆力低下、免疫性疾病等。它还能清除血液中产生的“垃圾”，改善血管弹性，预防心血管疾病。另外，ω-3不饱和脂肪酸还能影响人的精神状态和情绪，它...
健康健康生活；两性手册；关爱女性