双腿外侧神经感觉

人老骨先衰掌握24小时护骨法

...做完这套操，会觉得身体暖暖的，膝盖热热的，很舒服。双腿可以交替进行。8：00给双脚定规矩吃完早饭了，该上班的上班，该上学的上学，该去买菜也要出门了，无论早晨的活动是什么，都离不开走路。但你走路的姿势正确吗...

健康健康生活；关爱老人

...吸气，放下，呼气，如此反复。（2）俯卧抬腿，俯卧，双腿伸直轮流抬高。以上综合康复方法，7天为1个疗程，一般治疗2～3个疗程，并卧床2周，7天为1个疗程，特别要注意禁忌证：如糖尿病、溃疡病、心脏病、骨质疏松、肾功...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2006年第2卷第7期

初秋最热门的7款纤体霜全搜罗

...号从而启动脂肪分解;5.辣椒素：辣椒能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型的肥胖;6.茴香：具有利尿、抗菌功能，能促进新陈代谢，对改善橘皮组织有神奇功效;7.葡萄籽：纤体霜通常能够借助...

健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY

在家里照样划船登山

...拟划船运动的一种器材，屈腿坐在上面，手脚同时用力，双腿伸直，两臂向两侧后划，就像真的泛舟在碧波上一样。划船器能够启动全身的肌肉，特别适合长时间久坐的上班族和孩子们。划船时，每一个屈伸的划臂动作，都能使...

健康健康生活；运动健身；综合信息

...者腰腿疼痛，时轻时重，近1周无明显诱因致腰痛加重伴双腿痛，以右腿为著，小腿外侧麻痛。检查：脊柱侧弯，腰椎生理前凸消失，活动受限，L4～5棘突间及双侧明显压痛（+），两臀上压痛（+）；直腿抬高试验左60°、右40°，...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第20期

小腿抽筋是身体发出的警示

...，可多次发生小腿抽筋。分析由于怀孕的时候体重增加，双腿的肌肉经常处于疲劳状态；而且，妊娠期孕妇因要把一部分钙转移给胎儿，对钙的需要量增加，缺钙时，血液中的水平也同时下降，使神经、肌肉的兴奋性增加，于是...

健康健康生活；养生保健；保健常识

孕妇孕期水肿如何缓解

...择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。6.抬高双腿建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期

...为鼓音，确认为肠胀气。1.2治疗方法首先嘱患者仰卧位，双腿屈膝，取2ml一次性无菌注射器抽取新斯的明1mg，选取双侧足三里（足三里穴位位于外侧膝眼下三寸，胫骨前脊外侧一寸处），常规消毒局部皮肤，术者右手持注射器，...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2007年第5卷第7期

准妈妈孕期运动的八大好处

...便秘等症状。4、快速适应孕期反应。适度运动能够增强神经系统功能的协调性，帮助母体尽快适应妊娠期间发生的一系列变化。5、增进食欲增加营养。适度运动能够增进食欲，为肚子里的宝宝提供丰富的营养，积攒充足的体力...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期

...择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。6.抬高双腿建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期