...多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。下面看看其他饮食11妙招。一、性格不稳定者：性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。南瓜南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。4.南瓜——防治妊娠水肿和高血压南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。南瓜南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增加，从而排出体内多余水分，帮助消除下肢水肿。4、南瓜--防治妊娠水肿和高血压南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...增加，从而排出体内多余水分，帮助消除下肢水肿。4、南瓜--防治妊娠水肿和高血压南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...酸的食物，如柠檬、橘子等，增加铁在肠道的吸收率。5.南瓜——防治妊娠水肿和高血压南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...、麦冬汁、鲜苇根汁各适量，搅匀，代茶频饮。2．绿豆南瓜汤（《中国药膳学》）：绿豆50g洗净，加入食盐少许搅拌均匀，腌制几分钟后，用清水冲洗；南瓜500g去皮、瓤，洗净，切小方块备用；砂锅加水500mL，大火烧开，下绿...
词条中医内科学；中医证名；中医学；中医诊断学；心悸