养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其核心不外乎顺其自然，体现“天人合一的思想。强调既不可违背自然规律，也要重视人与社会的统一协调性。为普及养生保健知识，...
健康健康生活；关爱老人...达到“饥中饱、饱中饥为最合适，就是饮食之度;汉代华佗主张“人体欲得劳动，但不当使极耳就是劳逸之度;《内经》载：起居有常，不竭不妄，就是房事之度;《论语》曰：“惟酒无量不及乱，就是饮酒之度;另如：&ldqu...
健康健康生活；养生保健；中医养生...上依循这一思路，强调养生必须与道德修养相协调。汉代华佗的弟子吴普就说过：“善摄生者，要当先除六害，然后可得保性命延驻百年。一者薄名利，二者禁声色，三者廉货物，四者损滋味，五者除佞妄，六者去妒嫉”。事实...
健康健康生活；养生保健；中医养生...旷神怡之中达于镇定。在防病养生方面，早在汉代，名医华佗就曾用丁香、百部等药物制成香囊，悬挂在居室内，用来预防肺结核病。现代流行的药枕之类的保健用品，都是这种传统香味疗法的现代版。明代医家李时珍用线香&ld...
健康健康生活；养生保健；中医养生...又好养性法，亦解方药。招引方术之士：卢江左慈，谁郡华佗，甘陵甘始，阳城郗俭，无不毕至又习啖野葛，至一尺亦得。曹操跟他们学习炼精、胎息、静坐、辟谷等气功导引之法以及方药养生之法。左慈，字元放，知补导之术...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、书、画。他还热爱中医中药，潜心研习．造诣较高，对养生之道尤有心得，此外，还是位美食家。东坡肉流传至今。他虽然一生仕途坎坷，屡遭贬谪，迁徒多地，历经磨难，但享年仍近古稀，这在当时已属高寿，与他善于养生...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、书、画。他还热爱中医中药，潜心研习，造诣较高，对养生之道尤有心得，此外，还是位美食家，东坡肉流传至今。他虽然一生仕途坎坷，屡遭贬谪，迁徒多地，历经磨难，但享年仍近古稀，这在当时已属高寿，与他善于养生...
健康健康生活；养生保健；中医养生...家养生的方法，往往可以直接用作治国之道。“清静”的养生之道，在道家看来就非常适宜于治国。老子就曾经反复强调说：“我好静而民自正”、“清静为天下正”，主张只有“清静”才是治国的最好方法；认为政治上的纷扰...
健康健康生活；养生保健；中医养生...代，明清时期的养生方法并无重大改进只是对各种已有的养生之道加以兼收并蓄，从而显示出了一种动静并重、综合调理的多元趋势。这一时期的静态养生方法尤重治理心神。高濂在《遵生八笺》中着重提醒人们，保生须知护养...
健康健康生活；养生保健；中医养生...术数”，据王冰注：“术数者，保生之大伦”，即指各种养生之道，也包括各种锻炼身体的方法在内。后汉三国时期，名医华佗创编了“五禽戏”，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作做体操，其弟子吴普按照“五禽戏”天...
健康健康生活；养生保健；中医养生