拼音：dòngzuògàiniàn动作概念指在动作表象的基础上对某一类动作的抽象和概括，并以词的形式反映该动作的本质特点。掌握动作概念是体育知识学习、形成运动技能的一项重要任务。掌握动作概念的过程是通过教师的示范、讲...
词条拼音：dòngzuòdezhǔnquèxìng动作的准确性指肢体的动作达到预期的目的要求。不论预期的要求怎样，凡能达到预期要求的动作都是准确的动作。动作的准确性可从动作反应的准确性、感知的准确性和中枢加工的准确性三方面来分...
词条以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟第一天：胸肌3头肌首先热身。慢跑5-10分钟。小重量平板杠铃卧推30个第1个动作：平板杠铃卧推，4-6组每组8-12个第2个动作：上斜杠铃卧推，4-6组每组8-12个第3个动作：平板哑铃卧推，4-6组每...
健康健康生活；运动健身；综合信息踩单车动作·踩单车动作是针对腹直肌(即“六块腹肌)和斜肌(即腰部)最好的健身动作。正确的动作做法是：1.仰面躺在地板上，两手交叉抱在头后；2.两膝向胸部收，把两肩胛骨提离地板，但不是拉动脖子；3.伸直左腿，...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY动作四：侧身起坐动作要领：侧躺，双腿曲放在地板上，腰部用力，侧身起坐。锻炼部位：腰部动作五：椅上抬腿动作要领：坐在椅子上，双手扶稳，双腿并拢，向上抬起—放下锻炼部位：腹部、腿部动作六：健身球扭腰动...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法瘦臀腿动作动作七：后踢腿动作要领：双手撑地，右腿单膝跪地，弓背曲卷身体，然后向后上方伸出左腿（换腿进行）锻炼部位：腰臀、腿部动作八：单腿起立动作要领：单腿下蹲，伸直另一条腿，手拉住脚尖——站起锻...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...成为了世界级的瑜珈专业人士。姿势一.牛头姿势在这个动作下扩胸，深呼吸使人心情愉快。这个动作能消除抑郁，散发热量。动作二.倾斜的U字放松脖子，使背更直的动作。扩胸，增加脊椎的柔韧度。同时使血液流向脖子与胸部...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；瑜伽体位概述 ◆当人类和猴子在执行某个动作或观看其他个体执行同样的动作时，大脑中的一部分神经元就会有所反应。 ◆由“镜像神经元”产生的直接的内在体验，让我们能够理解他人的行为、意图或情感。 ◆镜像神经元...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻游泳的动作规范很重要如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要小张喜欢游泳，每到夏天，隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训，动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点，小张很不...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY【关键词】手术学；动作技能；实验教学外科手术学是一门桥梁学科，它引导医学生从基础课程进入临床课程的学习，对培养医学生的外科操作能力和动手能力有重要作用［1］。为提高手术学实验教学质量，培养学生动手能力...
参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2008年第17卷第5期