...样克服？解答：分娩固然痛苦但没有那么可怕，做好身心准备有助于忍受疼痛。分娩时对待疼痛要有积极心态，不必害怕、焦虑，可进行自我暗示和自我安慰，如反复对自己说：“我不感到痛，我很顺利，我每疼痛一次就是向目...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...豆等，或者吃一些麦片，都有助于加速睡眠。3.睡前做好准备。床边放一大杯水，晚上就不用起床了。如果你半夜经常饿醒，那就在床边放一暖瓶热牛奶，醒来时喝上一杯，会让你重新睡着。夜间唾液分泌减少，所以不要吃任何...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕晚期...后增补叶酸预防神经管畸形的公共倡议，建议所有新婚或准备怀孕的妇女，每天服用0.4mg的叶酸制剂以降低胎儿畸形的发生。总之，孕期首先要做的就是均衡饮食，各种杂粮米面要搭配吃，不要偏食；蔬菜越新鲜越好，不可缺少...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...检测和B型超声波检查，放心，不会有任何伤害的。3.心理准备放松，再放松。不要慌张，不要害怕。这不是病，怀孕其实在一种生理现象，只是发生的时间不合适罢了。所以，你要选择的用医学术语叫做终止妊娠。用我们的话，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...儿都有重大的影响，一个健康的宝宝必须有充足的营养，准备工作应该在准备怀孕前的半年开始。1.合理使用避孕药物准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药，因为这些避孕药容易引起体内水溶性维生素如叶酸、B族维生素及锌、...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...生几率。叶酸补充的最佳时间叶酸补充的最佳时间应该你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...持充沛体力，同时还可以少患感冒。15、为怀孕做好充分准备如果你计划今年怀孕生孩子，请马上开始健康的生活方式，远离化学污染。接触化学污染的男性，精子质量会受影响，孩子也更容易患某些疾病。准妈妈们应该戒酒，...
健康行业资讯；健康快讯...闹的性格特点。因此，在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。孕妇熬夜后要注意饮食调理1、多吃鱼类豆类，补脑健脑准妈妈熬夜要注意饮食调理。比如虽然晚睡但...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...蔬菜类，留意一下自己每天饮食是否达到均衡的标准。2.准备水果点心妈妈可以每天帮自己准备一盒水果，如果是上班族可将水果带到公司冰在冰箱，随时觉得饿了就可以拿出来等退冰后食用，让自己及胎儿每天都能摄取足够的...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...蔬菜类，留意一下自己每天饮食是否达到均衡的标准。2.准备水果点心妈妈可以每天帮自己准备一盒水果，让自己及胎儿每天都能摄取足够的水果。3.每天两杯牛奶尽量早晚可以各喝一杯牛奶，以补充母亲及胎儿所需的钙质。牛...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食