冬季，泡脚是许多人的最爱，尤其是老年人。因为泡脚促进血液的循环，还可以缓解疲劳。中医认为，人体经络循行全身，而脚上面的穴位也十分之多，还有反射区之说，泡脚是现在较为流行的一种缓解疲劳感的方法，冬季泡脚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活冬季，在家里听着外面“飕飕”的风声，谁都会懒得动弹，不过人也得讲毅力，该锻炼时还得锻炼，不然长膘容易消去难，后悔可就来不及了。为了确保锻炼安全有效，以下提示您得注意：提示一热身活动要充分气候寒冷，人体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；健身热水泡脚损伤皮肤，加速足部失水随着冬天的到来，脚不再暴露在公众视线下，有些人因此忽视了对它们的保护。美国“足病医疗协会”发言人阿诺德·拉维克医生近日提醒：“冬天人们穿着厚袜子和鞋，非常容易出汗，也更容...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊热水泡脚损伤皮肤，加速足部失水随着冬天的到来，脚不再暴露在公众视线下，有些人因此忽视了对它们的保护。美国“足病医疗协会”发言人阿诺德·拉维克医生近日提醒：“冬天人们穿着厚袜子和鞋，非常容易出汗，也更容...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊泡脚有益，可泡脚也不是百无禁忌的。阴虚体质的人就不宜泡脚，这部分人津液不足，而中医上讲津血同源，血汗同源，热水泡脚可引起出汗，过度发汗会伤血，对阴虚体质的人会造成耗损。但如果泡脚得当，城市白领的很多亚...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...正气本来就不足，因而最惧风寒侵袭，背部保暖是老年人冬季最重要的保健措施之一。对一些患有心、脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病的老年人来说，背部尤其要时时处于保暖状态...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病导语：天变凉，脚的感觉最明显。中医讲“寒由脚起”，晚上用热水泡泡脚，是很惬意的。当然，既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来，水要多，时间要长，最好再来点足底按摩。所以，每到入秋，超市里卖按摩洗脚盆的柜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...来了较大影响，也给人们的生活、身体健康带来了影响。冬季养生贵在空气新鲜，“日出而作，日落而息”，要早睡晚起，避寒保暖。保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病冬季养生保健的方法有很多，总结起来，有不外乎有精神养生、食物养生和起居养生。一是宁静为本，保养精神，冬季要以安定清静为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。《黄帝内经》中“使志若伏若匿，若有私意，若...
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