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  • 曹庭栋「老老恒言」养生导引法

    清朝的文学家、养生家、民间隐士曹庭栋(自号慈山居士),据载为浙江余姚人,出身豪门,性情淡泊,志趣高雅,幼年身体赢弱,患过童子痨。成年后多注意身体调养、锻炼,年寿90余岁乃终。曾辑《宋百家诗存》等,被收入(《...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • 补益门

    养生导引全(前半属性与《太清导引养生经·慎修内》相同,可参阅。)五禽戏《道藏经》云∶老君曰∶古之仙者,为导引之事,能鸟伸、挽引腰体、动诸关节,以求难老,名曰五禽之戏。挽引蹄足以当,导引体中不快。...

    中医古籍中医古籍;养生导引秘籍;养生导引法全;明;胡文焕
  • 导引行气

    ...ionofdaoyinandrespiration[湘雅医学专业词典]概述:导引行气为养生术语。始见于《黄帝内经灵枢·病传》:“或有导引、行气、乔摩、灸、熨、刺、焫、饮药之一者。”关于导引导引(physicalandbreathingexercise)一作道引。指以主动的...

    词条中医学;养生术语;气功学
  • 祛病强身话导引

    ...际上和我们今天的广播体操差不多。导引属于中国传统的养生运动,它不同于现在的某些以展示人体极限能力为目的的竞技体育项目。竞技必须竭尽全力,因而在运动中难免会受到损伤。因此,竞技体育与养生锻炼并不相同。中...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功
  • 导引按跷类功法

    ...引又称:“道引”或“宣导”,相传为上古时代的气功养生家彭祖所研,是一种强身治病的方导引时配合“吹嘘呼吸,吐故纳新”,很受古代“养形之人”的喜爱,同时,也为医家所应用,道教产生后,吸收导引为修炼长...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功
  • 导引养生箴言

    ...导引。(唐·释慧林《一切经音义》)。语译:导引即是欲养生的人自我按摩捏、捏拭肌肤,伸展或收缩手足,并藉以解除劳累、去减心烦的一类功。箴言:是以古之仙者,为导引之事,熊经鸱颐,引挽腰体,动诸关节,以求难...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • (九)彭祖谷仙卧引法

    ...劳损疾病。以上共十节,行二百五十息。彭祖是古代著名养生家。据班固《汉书·古今人表》记述,彭祖姓名铿,陆终氏第三子,颛顼帝玄孙,轩辕黄帝第八代裔孙。《史记·舜本纪》说,彭祖自尧时举用,历夏,殷封于大彭。...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕
  • (十一)五禽戏法

    ...《服气吐纳诀》选自明代《正统道藏·洞神部·太上老君养生诀》。五禽戏,是古人模仿禽兽的运动而编制的导引术。《庄子》即有“熊经鸟伸”的动作,《淮南子》又记载了“熊经鸟伸,浴,鸱视虎顾”的六禽动作。后汉名医...

    中医古籍中医古籍;养生导引法;十四、补益门;明;胡文焕
  • 养生主要方法之五传统健身术

    ...炼,从而较好地发挥其保健抗衰防老的作用。例如:气功养生就是一个颇具特色又较为普及的中医养生。气功,古称“导引”、“吐纳”等,是通过自身调摄,以炼意、炼气、炼形为要素的自我身心锻炼的方。长时期来,...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • 关于六字诀的吐纳法

    ...主要应用于治疗疾病,而后世“吐气无声”则是治病与养生相结合并向养生应用转变。古人常称六字诀为“六字气”“六气诀”或“六字气诀”。这说明,气息为六字吐气时的关键,而不是声音。发声是气息由慢变急、由清变...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功

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