...心，沿顺时针方向在脐周做环形运动，共50次。第1、2步具有和胃健脾、消积导滞、顺气通便等功效，能有效预防胃肠疾病。此外，由于有效刺激了下腹部的关元、气海、中极等穴，还能强壮身体、提高免疫力、改善脏腑功能。3....
健康健康生活；养生保健；保健常识...膀胱经是交感神经和副交感神经中枢所在，也是中医学中具有十分重要作用的经络、穴位所在。运用针灸走罐的方法治疗本病既能补益气血、通经活络，又能调节脏腑功能，使气血平衡，经气通畅，扶正祛邪，同时又有改善人体...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；针刺疗法穴位疗法具有几千年的历史，为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大的贡献。它之所以得到中国乃至世界的普遍认可，最重要的原因是它的“临床有效性”。今天，我们就跟随权威中医专家李志刚教授，一起来了解一下神奇的穴位治...
健康健康生活；养生保健；中医养生...重要作用，而且对世界医学也有一定影响。由于这种疗法具有适应性广，疗效显著，简便易行等特点，所以几千年来一直为广大人民群众所欢迎。 针灸是祖国医学中的重要学科之一，它的发展历史甚为悠久。在战国先秦时期...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2005年第3卷第11期；中医中药...平稳，由轻到重，以患者有酸、麻、胀、痛的感觉为度。具有解痉止痛、通经活络、放松肌肉的作用。⑦摩法：用手掌面或食、中、无名指指面，在治疗部位的皮肤上来回摩动。具有理气止痛、消积导滞、活血消瘀的作用。③推...
参考资料中医中药；自我保健...枸杞、灵芝。10.多吃补血食物例如阿胶枣，阿胶和大枣都具有很好的补血作用，把它们加工到一起，可以使补血的作用更加明显。不用多吃，每天两餐之间吃5~8枚就好，此时我们的身体有较好的消化吸收能力，可以把阿胶枣中补...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...是任脉和督脉，与十二经脉并称为“十四正经。任脉具有调节全身阴经经气的作用，称为“阴脉之海；督脉具有调节全身阳经经气的作用，称为“阳脉之海。腧穴即我们俗称的“穴位，是人体脏腑经络之气输注于体...
参考资料中医中药；自我保健... 中医认为足三里穴为胃经之要穴，能理脾胃、调气血，具有补虚、健脾的特殊功能。历代医家十分推崇足三里穴的养生保健和临床治疗作用，认为足三里不仅具有延年益寿的作用，还可治疗腹痛、腹胀、食欲不振、痛经、痹症...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；拍打疗法...杞、灵芝。3、多吃补血食物例如阿胶枣，阿胶和大枣都具有很好的补血作用，把它们加工到一起，可以使补血的作用更加明显。不用多吃，每天两餐之间吃5～8枚就好，此时我们的身体有较好的消化吸收能力，可以把阿胶枣中补...
健康健康生活；养生保健；保健常识...第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。作者：
参考资料中医中药；自我保健