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  • 冷谦

    ...生、四季起居、自我按摩等方面,均有独到见解,所著《修龄要旨》,后辑入《颐身集》。作者:

    参考资料医源资料库;中医词典;字母L
  • 龙宫液

    龙宫液  房中术术语。即男性津液。不放龙飞,即不射精。《修龄要旨》:“如亲房事欲泄未泄之时,……运而使之归于元海,把牢春汛,不放龙飞,甚有益处。”作者:

    参考资料医源资料库;中医词典;字母L
  • 十二段锦

    ...作共分12段,故名。此功法至明代已基本定型,如冷谦《修龄要旨》、高濂《遵生八笺》、胡文焕《类修要诀》等皆有记述。清乾隆时《寿世传真》易名十二段锦,其后《内功图说》亦加整理记述,通行于世。作者:

    参考资料医源资料库;中医词典;字母S
  • 《颐身集》

    《颐身集》  养生学丛书。一册。清·叶志诜辑。刊于1852年。其中包括元·丘处机《摄生消息论》,明·冷谦《修龄要旨》,清·汪昂《勿药元诠》、汪昂《寿人经》及方开《延年九转法》五种。现存清刻本。作者:

    参考资料医源资料库;中医词典;其他
  • 《颐身集》

    《颐身集》  养生学丛书。一册。清·叶志诜辑。刊于1852年。其中包括元·丘处机《摄生消息论》,明·冷谦《修龄要旨》,清·汪昂《勿药元诠》、汪昂《寿人经》及方开《延年九转法》五种。现存清刻本。作者:

    参考资料医源资料库;中医词典;字母Y
  • 冷谦:调摄护养得长生

    ...140多岁,是一个经历了三个朝代的老寿星。他著有典籍《修龄要旨》,书中刊有调摄养生功法,简单易行,又行之有效,颇受后人重视。冷谦结合自己的养生实践,创造了一套调摄养生的方法,他主张用按摩结合气功的“祛...

    健康健康生活;养生保健;中医养生
  • 十六段锦

    ...四十二势”、“赤松子导引十八势”等法而形成。冷谦《修龄要旨》收录后,改称为“十六段锦”。【基本内容和方法】(1)先闭目握固,冥心端坐,叩齿三十六通,即以两手抱项,左右宛转二十四,以去两胁积聚风邪。(2)复以两...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功
  • 气功史

    ...述和气功保健的实践,此时期出现的气功专著有冷谦的《修龄要旨》,高谦的《遵生八笺》、胡文焕的《类修要诀》、汪讱庵的《勿药元铨》、袁了凡的《静坐要诀》等,其中明末陈继儒的《养生肤语》提出了“辨证练功”的概...

    词条气功学
  • 吐纳练息类功法

    ...嘘”字,以免伤肝。冬季不练呵,以免心衰。明代的〈〈修龄要旨〉〉、〈〈类修要诀〉〉都强调练六字诀时要配合肢体导引动作。抱朴子胎息法——此法载于晋代葛洪〈〈抱朴子。内篇》,但本功法并非葛洪所创,而是葛洪根...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功
  • 中医最经典养生法抗老强身

    养生法首先见于明代冷谦所撰的《修龄要旨》。这套养生法,动作轻缓,简便易学,不受条件的限制,若能坚持实施,定能强身健体、预防早衰、防病祛病、延年益寿。养生法的具体内容及操练方法如下养生第一法:发宜常梳方...

    健康健康生活;养生保健;保健常识

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