...，头晕头痛36例，胸闷28例，耳鸣26例;生活工作习惯:长期低头伏案工作71例，长期躺着看书、电视69例，垫高枕67例。2健康教育2.1心理指导我们根据病人年龄、文化程度、心理状况、健康需求的不同而采取黑板报、发放健康手册和...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第11期；预防医学...事：四方眺立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头再转向北远眺(总共也用4分钟左右)。第三件事：净大便尽可能做到每日清晨大便一次，养...
健康健康生活；养生保健；保健常识...53例;局部疼痛、压痛明显减轻，条索状物松解，但长时间低头伏案偶有症状出现38例;局部压痛减轻，条索状物变软缩小，临床症状得到缓解，遇劳累或长时间低头工作症状加重33例;症状体征无改变8例。总有效率93.9%。 3讨论...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2005年第3卷第8期...坚持5s，重复3～6次。当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。(3...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2009年第9卷第5期...，加速颈椎退变。2.工作的姿势不当：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。3.不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...病在各型颈椎病中较为多见，约占60%，多发于30岁以上的低头姿势的工作者。 2神经根型颈椎病的主要症状 2.1疼痛颈肩部疼痛，枕部后颈部酸痛，并按神经根分布向下放射到前臂和手指。轻者为持续性酸痛、胀痛，重者可...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2006年第5卷第8期...1-2个特长班。儿童因外伤、姿势不良(如俯卧习惯)、长期低头(玩游戏、弹钢琴)、体质弱、书包过重均可能造成颈椎关节错位。由于颈椎病容易误诊，高铁铮建议，如果身体有以下表现，就要想到是不是颈椎出了问题：不明原因...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...。杭主任说造成这一病因的主要原因有三点：一是长时间低头工作；二是受凉；三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。而“高危人群又集中于：老师、记者、会计、文秘和家庭主妇。主要症状表现为：脖子麻、手麻，长时间...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...30岁以下均为电脑操作人员，40岁以上以机关干部及从事低头操作职业为主，由于这些患者长期处于空调室，又是长时间低头操作，颈项肌持续处于一种姿势，致使屈颈大大高于正常体位，造成颈项肌的疲劳，又处于空调室，致...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2006年第4卷第12期...”郑州市第一人民医院理疗科主任医师李新洲说。【长期低头和年龄变老是重要诱因】“到了一定年龄后，一些人就会出现生理退变，出现颈椎骨质增生。对于年轻人，长期低头或者处于一种姿势，也会造成颈椎骨质增生，真正...
健康健康生活；养生保健；保健常识